💝مشاوره خانواده بهشتی 💝

❤️🍃❤️

#افسردگی

خانمها بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار می گیرند.

👈پس خانمای عزیز برای جلوگیری از افسردگی کنترل احساسات خود را افزایش دهید.



https://t.me/joinchat/AAAAAE0_aRimvpZzFlkA6Q
@hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️

#خانمهابدانند👇

✍دلایل #افسردگی_خانم‌ها قبل از قاعدگی چیه؟

👈حدود ۵ درصد از خانم‌ها به افسردگی پیش از قاعدگی مبتلا میشن،

💢علت دقیق افسردگی در این دوران مشخص نیست اما احتمالاً به نوسانات هورمونی در سیکل قاعدگی مربوط میشه.

👈ممکنه افسردگی پیش از قاعدگی با علائمی مثل

🔻اضطراب، عصبانیت شدید، فراموشی، افزایش تمایل به گریستن،

🔻 کاهش میل جنسی، خواب زیاد یا کم، خوردن زیاد یا کم، حالت تهوع و خستگی همراه باشه،

🔻تحریک‌پذیری، نوسانات خلقی، احساس غم و اندوه، ترک دوستان و خانواده، خستگی و اضطراب

💢از علائم #افسردگی پیش از #قاعدگی هست که میتونه بر زندگی یک خانم در اون دو هفته‌ای که اتفاق می‌افتد تأثیر منفی بگذاره.

👈👌در برخی خانم‌ها که شدت علائم بیشتره ممکنه باعث مشکلات روانی جدی و حتی خودکشی هم بشه!



@hamsardarry 💕💕💕