همسران بهشتی

#همسرانه

❌اجازه ندهید همسرتان از حس و حال جنسی فاصله بگیرد و به نداشتن س،کس عادت کند.

💖 حتی اگر او تمایلی نشان نمی‌دهد
شما آماده شوید و با زیرکی او را برای داشتن س.کسی آتشین وسوسه کنید!

س.کس باعث ترشح هورمون سراتونین و DHEA می شود
که دوای #افسردگی است
هورمون های فوق تنظیم کننده حس روحی و روانی هستند
شادابی بعد از آمیزش، تاثیر مستقیمی در پوست صورت زنان خواهد داشت.

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه

💞خوابیدن در کنار کسی که دوستش دارید باعث کاهش #افسردگی و #اضطراب می‌گردد و کمک می‌کند بهتر و راحت‌تر بخوابید

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

🟢تحقیقات نشان می‌دهد که #تنبیه_بدنی می‌تواند اثرات #منفی بر روی ضریب هوشی (IQ) و سایر جنبه‌های شناختی کودکان داشته باشد.
🟢مطالعات متعدد نشان داده‌اند که کودکانی که تحت تنبیه بدنی قرار می‌گیرند، به طور متوسط ضریب هوشی پایین‌تری دارند و از لحاظ تحصیلی ضعیف‌تر عمل می‌کنند.
🟢علاوه بر کاهش ضریب هوشی، تنبیه بدنی می‌تواند منجر به #مشکلات_رفتاری ، #اضطراب ، #افسردگی و کاهش #اعتماد_به_نفس در کودکان شود.
🟢این نتایج به این دلیل است که تنبیه بدنی می‌تواند به توسعه صحیح مغز کودکان آسیب برساند و به جای آموزش و اصلاح رفتار، موجب #ترس و اضطراب در آنها شود.
🟢به همین دلیل، بسیاری از متخصصان روانشناسی و تربیت کودکان پیشنهاد می‌دهند که والدین از روش‌های مثبت‌تر و مؤثرتر برای #تربیت و اصلاح رفتار کودکان خود استفاده کنند.

🔵شما از کدوم دسته والدین هستین؟؟؟
🔵از دسته ای که میگین نکن،دست نزن،میوفتی و…؟؟؟
🔵یا میزارین دنیای اطرافش رو خودش کشف کنه و لمس کنه؟؟؟؟

🔴چقدر ظالمانه است به ناتوان ترین و بی پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم
🔴چون قدرتش را داریم.

⚪️هر وقت تونستی همینقدر با حوصله ، واسه ساده ترین و کوچیک ترین مسائل وقت بذاری ،
⚪️وقت مناسبیه واسه #پدر_و‌_مادر شدن :)
⚪️این تکنیک‌هارو هیج‌جا پیدا نمی‌کنی👆🏻
⚪️با فرزندتون تایم گفت و گو داشته باشید
⚪️بهش #توجه کنید
⚪️به صحبتاش گوش کنید
⚪️در مورد رفتارهای خودتون هم ازش سوال کنید
⚪️ همیشه قرار نیست رفتارهای فرزندتون تغییر کنه، گاهی وقتا والدین هم نیاز دارند رفتارشون تغییر کنه🫰🏻

❤️مهربان بودن با كودكان
❤️فشردن آنها در بغل در مهمانی ها نيست،
❤️بلكه #احترام گذاشتن به احساس آنهاست.

✨الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ✨
🌱🌱🌱 خـُدایا ؛
مـا رو
مـُورد پسـَند امـام زمان ارواحنافداه ، قــَرار بدھ.

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج
@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

🟢آسیب‌های کودکی تأثیرات عمیقی بر رفتار آینده و #ازدواج افراد دارند.
🟢 این آسیب‌ها می‌توانند به شکل الگوهای ارتباطی ناسالم، کاهش #اعتماد_به_نفس ، #اضطراب و #افسردگی ظاهر شوند.
🟢افراد آسیب‌دیده ممکن است الگوهای ارتباطی ناسالمی مانند عدم اعتماد به دیگران یا عدم توانایی در ابراز احساسات را بیاموزند که در روابط آینده و ازدواج آنها مشکل‌ساز می‌شوند.
🟢کاهش اعتماد به نفس و خودباوری نیز می‌تواند باعث احساس ناامنی در روابط و نیاز به تأیید مداوم دیگران شود.
🟢تجربه‌های منفی کودکی مانند سوءاستفاده یا بی‌توجهی می‌توانند به اضطراب و افسردگی منجر شوند که زندگی زناشویی را تحت تأثیر قرار می‌دهند و باعث ایجاد تنش و نارضایتی می‌شوند.
🟢همچنین، برخی افراد ممکن است از تعهد و ازدواج اجتناب کنند، زیرا می‌ترسند دوباره آسیب ببینند یا تجربه‌های #منفی گذشته تکرار شود.
🟢علاوه بر این، آسیب‌های کودکی می‌توانند به رفتارهای پرخطری مانند سوءمصرف مواد یا #خشونت منجر شوند که تأثیرات مخربی بر روابط و ازدواج دارند.

⚪️در #تربیت فرزند، زیاد سختگیر نباشید.

⚪️ باغبان، درخت جوان را كه هنوز
خوب ریشه ندوانیده، به شدت
تكان نمی دهد....

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

❌افسردگی با #اعتیاد درمان پذیر نیست!

😞افسردگی روانی یکی از بیماریهای شایع عصر ماست که بر روی #خلق_و_خوی ، رفتار و احساس فرد اثر می‌گذارد. از عوارض #افسردگی این است که فعالیت، اراده و #اعتماد_به_نفس شخص کاهش می‌یابد و نشانه هایی همچون خستگی، بی‌میلی، بی‌علاقگی، کم‌خوابی و #ناامیدی نیز بروز می‌کنند.

😒در این موارد نشاط، علاقه و همکاری جمعی جای خود را به نگرانی، ناخشنودی و انزواجویی می‌دهد و بیمار با از دست دادن علایق شغلی و اجتماعی و گاه فردی ممکن است به طرف مواد مخدر و قرص های روانگردان نیز گرایش یابد تا شاید آرامش و آسایش بیشتری احساس کند.

🚬💉💊 افرادی که برای برای گریز از تشویش و #اضطراب و فشارهای روانی #مواد_مخدر و قرص های روانگردان را انتخاب می‌کنند کسانی هستند که از رو به رو شدن با واقعیات عاجزند و به علت احساس عدم کفایت، زندگی خود را از واقعیت جدا کرده و آن را بر پایه ی اوهام و رویا بنا می‌کنند.

👈 خیلی سعی نکنیم فرزندان را در اصطلاح در لای پنبه بزرگ کنیم و آنها را با سختی‌ها و واقعیت‌های زندگی بیشتر آشنا کنیم

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti

🟣 #پدر_و_مادر شوخی شوخی حرفی میزنن و کودک جدی جدی باور میکنه❗️❗️❗️

❌نکته مهم❌
🟣گاهی ما والدین همه چی برای فرزندمون تهیه میکنیم و این کودک اصلا انگیزه‌ای برای پس انداز نداره چون همه چی داره و هرچی بخواد در لحظه تهیه میشه.
🟣این کار هم انگیزه بچه هارو برای تلاش کم‌ میکنه و‌ گاهی هم باعث‌ #افسردگی میشه یعنی دیگه کودک میبینه همه چی داره و‌ به هرچی خواسته با توجه به سنش رسیده و دیگه زندگی معنی نداره براش و به شدت خلقش میاد پایین و زندگی روزمره‌شو‌ مختل میکنه.
🟣یا میگه بذار بمیرم ببینم اون یکی دنیا که میگن چه شکلیه و چیا هست و‌ دست به #خودکشی میزنه.

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه

💞اگر در زندگی مشترکتون احساس بی‌اعتمادی می‌کنید ،
💞یا ترس از دست دادن همسرتان رو دارید، ممکنه به سادگی نتونید این مشکلات را رفع کنید!!!

💞اگر مدت طولانی در #شک و تردید زندگی کنید سلامت روانتون هم تهدید میشه..!!

💞احتمال ابتلا به انواع اختلالات روانی مثل #افسردگی و #وسواس فکری افزایش پیدا میکنه!!

با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

🌟قرآن کریم از هر جهت شفاء برای مومنین است، از سویی به واسطه ی استدلال های آن، رکود فکری افراد را شفا می دهد و از سویی موعظه های آن، #قساوت_قلب را و از سوی دیگر آهنگ و فصاحتش سبب زدودن #اضطراب و #افسردگی می گردد.
📚[برگرفته از تفاسیر نور و نمونه]

🌟پیامبر خدا(صلى اللَّه علیه و آله) می فرمایند:
هر كس #قرآن را بشنود ، خداوند به ازاى هر حرفى ، یك حسنه براى او مى‏نویسد و در زمره كسانى كه قرآن مى‏خوانند و [از درجات و پلّه‏هاى #بهشت ]بالا مى‏روند، محشور مى‏گردد

🌟امام زین العابدین(علیه السلام) و 🌟امام صادق(علیه السلام)می فرمایند:
هر كس یك حرف از كتاب خداوند عزّوجلّ را بدون آن كه بخواند، گوش كند ، خداوند براى او یك نیكى مى‏نویسد و یك بدى را از او مى‏زداید و او را یك درجه بالا مى‏برد.
📚(کتاب شناخت‌نامه قرآن برپایه قرآن و حدیث ، ج3 ،ص287 )

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج
با معرفـے کانال همسران بهشتی به دوستان خود در ثواب نشر مطالب سهیم باشید....

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

اگر از من بپرسید #آرامش به چه معناست❓
من #آرامش را اینکونه برایتان وصف میکنم:
هرجا با 🌟محمدمصطفی(صلی الله علیه و آله) بودید و به کلامش و سنتش عمل کردید در آرامشید و هرجا لحظه ای از او دور شدید خیل عظیم نگرانی و خستگی و #افسردگی شما را در بر میگیرد...

🌟مولایم امام هادی زیبا وصف فرموده اند: «هرگاه که حرف از کلمه خیر و‌خوبی میشود، شما اول و آخر و اصل و فرع آن هستید...»
✨اگر زندگیتان بر طبق فرامین او بود، پس یقینا اساس و ‌‌پایه زندگیتان را #آرامش در برگرفته، اما اگر از او دورید، پس #آرامش را به زندگیتان برگردانید...
🌟رسول الله(صلی الله علیه و آله) میزانیست که با آن میتوانید بفهمید چقدر #آرامش دارید...
اصلا 🌟خدا در چنین شبی او را مبعوث کرد تا #آرامش را به جهانیان هدیه کند...
✨با او‌ بودن چنان انسان را #شجاع و نترس و آرام میکند که اگر تمام جهان هم مخالف و دشمنت شوند بازهم تو آرامی و خوشحال...
✨مگر با ارباب ما 🌟امام حسین علیه‌ السّلام مخالفت نکردند❓ اما او‌ چنان سرشار از عشق 🌟محمدمصطفی(صلی الله علیه و آله) بود که در برابر ۳۳هزار شمشیر سینه صاف کرد و فرمودند:«اگر دین محمد با خون من زنده میماند، پس ای شمشیر ها من را دریابید...»
✨اگر کنارش باشی، آنقدر آرام میشوی که #دنیا را زیر و رو هم کنند باز خیالت راحت است...
✨آرامشی از جنس سحرگاه های لطیف مکه...
✨آرامشی از جنس کوه های باشکوه و سنگی مکه...
✨آرامشی از جنس آفتاب گرم مدینه...
✨آرامشی از جنس تاکستان های اطراف آبار فاطمه...
✨آرامشی از جنس کوه اُحُد...
✨آرامشی از جنس قبا...
✨آرامشی از جنس 🌟رسول الله...
صلی الله علیه و آله...

@Hamsaran_Beheshti

رابطه با اینجور افراد مثل بغل گرفتن جوجه تیغیه🦔🦔🦔

زندگی با افرادی که شخصیت مرزی داره چطوریه❓❗️❗️

📛اینجور آدم ها مدام دچار نوسانات شدید هیجانی میشن؛ یعنی مثلا سریع از حالت #افسردگی به #خشم تغییر می کنند.

📛احساس پوچی و بی حوصلگی می‌کنند.

📛سر هر چیز #پرخاشگری کلامی وفیزیکی می کنند.

📛دمدمی مزاج و غیرقابل پیش بینی هستند.

📛مستعد #خودکشی و آسیب رسوندن به خودشون هستند.

📛از طرد شدن توسط والدین و فرد محبوبشون بیزارند.

📛از خودشون برداشت تحریف شده دارند.

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#خوب_حرف_زدن

🟣با کودکی که حرف زشت میزنه چه کنیم؟

🟣تنها یکبار به او بگویید این کلمه معنی خوبی نداره و تکرار آن کار بدیه اما دفعه بعد کاملا بی اعتنایی کنید.
🟣کودک به دنبال هر راهیه برای جلب #توجه وقتی شما به کارهای خوب کودک توجهی نمی‌کنید حرف های زشت و بدرفتاری بهترین راه برای جلب توجه ‌می شود.
🟣اگر کودک همراه #ناسزاگویی بی قراری، رفتار #خشونت بار دارد بهتر است با مشاور صحبت کنید گاهی ممکن کودک در حالت #افسردگی #پرخاشگر شده و #ناسزا میگوید و یا #مشکلات دیگر که قدرت بیان کردن اونارو نداره"

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#دادزدن
#فریادزدن

1⃣خاموش شدن بسیاری از مراکز یادگیری مغزکودک❗️
با هر داد زدن پدر یا مادر، مغز کودک بطور کامل ناخودآگاه در حالت مقاومت و دفاع قرار می گیره و برخی از مراکز یادگیری مغزیش خاموش میشه؛ حتی اگر در ظاهر نشون نده ترسیده❗️
پس هیچ بچه ای با داد زدن شنا چیزی رو یاد نمی گیره و ادب نمیشه❗️

2⃣ایجاد حس بی ارزش بودن در کودک❗️
با تکرار این فریادها، کودک به اشتباه برداست می کنه که دیگه دوستش ندارد و توی خانواده اضافست و فکر میکنه بچه های مهمان را بیشتر از بچه خودتون دوست دارید❗️
پس به بچتون به اندازه بچه های مهمان #احترام بزارید و #دعوا شون نکنید❗️بچه ها زیرکن و تمام رفتارهاتون رو زیر نظر دارن❗️

3⃣ایجاد ضعف های شخصیتی در کودک❗️
کودک به مرور به دلیل ترس های زیاد دچار اضطراب، #افسردگی و #عزت_نفس پایین میشه و این آسیب ها حتی در بزرگسالی هم دامن گیر فرزندتون خواهد بود.
پس به عاقبت رفتارهای هیجانی امروزتون کمی فکر کنید❗️

4⃣قطع ارتباط عاطفی شما و فرزندتون❗️
هر چقد سر فرزندتان بیشتر فریاد بکشید و یا خدای نکرده بیشتر #کتک ش بزنید، از شمایی که تنها #امید و پشتوانه اش هستید #ناامید تر و قطعاً فراری میشه. و وقتی به سن نوجوانی میرسه به احتمال زیاد تمام رفتارهای الان شما رو با #پرخاشگری و #توهین و.... تلافی خواهد کرد❗️
ادامـه دارد...

ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@Hamsaran_Beheshti

#تربیت

"به جای نابغه، #خوشبخت تربیت کنید❗️

🎗 خانواده‌ها می‌خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد، نتیجه‌ای جز خشم و اضطراب و #افسردگی برای کودکشان ندارد!

🎗 گیریم که کودک شما بتواند یک عدد هشت رقمی را در یک عدد پنج رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در پانزده سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی شود، آیا آن وقت میتواند درست زندگی کند❓ از زندگی لذت ببرد❓ مسایلش را حل کند❓ درست تصمیم بگیرد دوست پیدا کند❓ اصلا می‌تواند بخندد⁉️

🎗🎗🎗 کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند!😊

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#شکرگزاری قوی‌ترین داروی ضد #افسردگی

تحقیقات اخیر نشان داده، حس "شکرگزاری" باعث تولید چشمگیر هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که هر دو، کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند

🔮فاجعه‌ای به نام دوتربيتی‌شدن فرزندان

حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش تربیت فرزندتان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید. این هماهنگی و تفاهم یکی از مهم‌ترین کلیدهای تربیت فرزند است.

📌مادر اخم می‌کند و پدر لبخند می‌زند. 📌این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب‌نشینی!
📍با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد.
📍این تعارض یعنی دوگانگی در سبک تربیت فرزند والدین که سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است.
📍فرزند شما در این خانواده هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب می‌کند.

@Hamsaran_Beheshti
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#سیاست_های_همسرداری

فواید #آغوش

🎀 در آغوش گرفتن استرس و فشارهای عصبی را کاهش میدهد

🎀 به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.

🎀 باعث کاهش ترس می‌شود.

🎀 #اعتماد_به_نفس را افزایش می‌دهد.

🎀 احساس دوستانه و #عاشقانه را به دیگران نشان می‌دهد.

🎀 به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند.

🎀 نشانه‌های #افسردگی را کاهش می‌دهد.

🎀 باعث افزایش همدلی می‌شود.

🎀 بهترین راه برای #آشتی_کردن است.

🎀 باعث کاهش #خشم می‌شود.

➰➰ اگر امروز کسی را در آغوش نگرفته‌اید شتاب کنید. پدر، مادر، همسر و فرزندانتان به آغوش شما نیازمندند.

@Hamsaran_Beheshti

#همسرانه

هر سلام و خداحافظیتان باید همراه یک #بوسه باشد.
هر دو بدانید که باید قدر لحظاتی که بعد از یک روز کاری بهم می رسید را خوب بدونید بهم قول بدین این دو بوسه مهم در هر روز هیچوقت فراموشتان نشود و اینو بدونید که #بوسیدن باعث ترشح هورمون آندرفین در جسم هر دو تایی شما میشود و تحقیقاتم نشون داده زوجینی که هر روز صبح قبل از ترک منزل همسر خود را می بوسند کمتر دچار #استرس ،نگرانی و #افسردگی میشوند و نکته آخر اینکه بوسیدن کسی که دوستش دارید باعث میشه #آرامش بیشتری را در کل روز تجربه کنید .

@Hamsaran_Beheshti

🎀چند نکته کوتاه برای تداوم زندگی مشترک🎀

اگر به همسر و دوام زندگی زناشویی خود علاقمند هستید، بد نیست این نکات را به خاطر بسپارید:
 
🎀 کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد.
 
🎀 #گذشت کنید؛ مطمئنا زندگی بدون خطا نیست و هر کدام از ما دچار اشتباهاتی می شویم و با گذشت می شود زندگی شیرین تری داشت.
 
🎀 این را خوب درک کنید که می توانید بهترین لحظات رو با همسر خود داشته باشید؛ هیچ کس نمی تواند جای همسر شما رو بگیرد.

🎀 #صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

🎀 منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی طرفانه #قضاوت کنیم.
 
🎀 #مثبت نگر باشیم؛ با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از خود دور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه های خوب زندگی را فراموش نکنیم.
 
🎀 یکدل باشیم؛ درک متقابل موجب ایجاد تفاهم می شود و یکدلی به وجود می آورد.

🎀 ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنیم؛ سعی کنیم با همسر خود درباره ی مسائل مختلف گفتگو کنیم. صحبت کردن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر می باشد.

🎀 با یکدیگر #مهربان باشیم؛ همسرمان را جزئی از وجود خود بدانیم، محسناتش را بازگو کنیم، برایش خوبی بخواهیم و در راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببریم. با مهربانی می توانیم مالک قلب های یکدیگر باشیم و رابطه ی گرم و صمیمی بر قرار کنیم.

🎀 محبت پذیر و قهر گریز باشیم؛ منش توأم با مهربانی و دوری از #قهر و #کینه صفت همسران فداکاراست. تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد.
 
🎀 سعی کنیم همدیگر را در کارهای که در دست انجام دادیم تشویق کنیم؛ چراکه هیچ کس مثل زن و شوهر نمی توانند مشوق هم باشند.
 
🎀 #راستگو باشیم؛ صداقت و راستی از بهترین سرمایه های زندگی مشترک است. هرگز نباید به دروغ و نیرنگ متوسل شویم حتی اگر حقیقت به نفع ما نباشد. فراموش نکنیم که دروغ پایه های زندگی را سست می کند.
 
🎀 محیط خانواده را با صفا کنیم؛ فضای عاطفی خانواده باید چنان مطلوب و دوست داشتنی باشد که همسرمان در آن احساس رضایت خاطر کند و از امنیت روانی برخوردار باشد.
 
🎀 به نیازهای همسر توجه کنیم؛ رفتار دلنشین و توأم با متانت موجب می شود خواسته های خود را به راحتی بیان کند.
 
🎀 بهداشت روانی #همسر را تأمین کنیم؛ در سایه ی سلامت جسمی و روانی می توانیم به هدف های خود برسیم، بنابراین باید به رفتار او توجه نماییم و از #افسردگی و خمودیش جلوگیری کنیم.
 
🎀 با یکدیگر مشورت کنیم؛ هر یک از همسران باید حق داشته باشند نظر و پیشنهاد خود را بیان کنند. با مشورت کردن، راه رسیدن به #زندگی_سالم کوتاه تر می شود.

🎀 #قدرشناس باشیم؛ از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسوولیت ها و همکاری هایش #قدردانی کنیم برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه های خاصی نیازمند نیستیم!
 
🎀 احساس مسوولیت داشته باشیم؛ هر یک از همسران باید خود را در مقابل کاری که برعهده گرفته اند متعهد بدانند و از انجام دادن آن شانه خالی نکنند.

🎀 سعی کنید حرمت هم را همیشه رعایت کنید. حتی موقع #دعوا

🎀 #خوش_قول باشیم؛ برای حرف ها و قول های خود ارزش قائل شویم و خود را در مقابل آنها مسوول بدانیم خوش قولی نشانه ی احترام به خود و همسر است.
 
🎀 سلایق و علایق او را بدانید تا با این کار به او بگوئید که چقدر برای شما مهم است؛ در بسیاری از موارد زن وشوهر از هم توقع دارند که او را خوب بشناسد و بدانند که او چی دوست دارد.
 
🎀 خود را به جای همسرمان بگذاریم؛ دنیا را از دریچه ی نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم : « اگر من جای او بودم چه می کردم؟ »

🎀 سختی ها و مشکلات محیط کار را در حد ضرورت با همسرمان در میان بگذاریم؛ هم فکری بار مشکلات را سبک تر می نماید.

🎀 روابط #زناشویی را بسیار مهم بدانیم؛ عدم توجه به این روابط موجب ایجاد #مشکلات مختلف خانوادگی، روحی و روانی برای هر یک از طرفین می شود و #زندگی را با خطرهای جدی روبرو می کند.
 
🎀 به #همسر خود بگوییم که من به خاطر #عشق به تو همه ی سختی های زندگی مان را می پذیرم چنین جملاتی باعث دلگرمی او می شود.

🎀 همدیگر را آرام کنید؛ رو زها همیشه بدون مشکل نیست و شرایط سخت از زندگی جدایی ناپذیرند.

@Hamsaran_Beheshti