💢آیا پنیر، بچه را خنگ میکند؟
👈همه این حرف و حدیثها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر مادهای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن میشود؛
✅البته بدن ما، به شرطی که
#مس کافی در اختیار داشته باشد، میتواند تیرامین را غیرفعال کند.
🔆یکی از مواد غذایی که
مس و فسفر دارد هم همین جناب
#گردو است که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه میکنند.
🔆با این حال، اگر بچهها، چند بار پنیر خالی بخورند یا به هر دلیلی، دوست نداشته باشند گردو بخورند، مشکل زیادی به وجود نمیآید؛
✔️به شرط اینکه منابع دیگر
مس و فسفر، در برنامه غذایی روزانهشان وجود داشته باشد.
#برمدارسلامت_کودکام@hami121🌷🍃