Надежда Гринченко.Тренер по женской йоге❤

🤩Детокс-практика для быстрого омоложения🤩

Девочки мои, решила вас порадовать с утра практикой омоложения, рада буду, если вы внесете ее в свой «рацион» упражнений и избавитесь от токсинов🥰

😱ТОКСИНЫ УБИВАЮТ НАС! Они отравляют женское здоровье и старят женщину. Если тело тонет в ядах, молодеть мы точно не будем!

Чтобы не было захламления:

☝️ НЕ ПРИНОСИТЕ «МУСОР» В СВОЕ ТЕЛО. Только качественные продукты и вода! Дышим чистым воздухом регулярно!

☝️ ДВИГАЙТЕСЬ! Без движения пережимаются сосуды, ткани голодают, лимфа застаивается и не уносит токсичные гормоны из тела вовремя! Так рождаются кисты, миомы и другие болезни.

🆘Токсины также попадают в организм с плохими кремами и шампунями. А также образуются внутри тела в ходе распада поступивших веществ. Они ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть удалены!

ВИПАРИТА – перевернутая асана молодости! Она отменяет гравитацию, дает расслабление мышцам, запускает движение живительных жидкостей тела!

Эта и другие практики программы «Йога для гормонов»:
🔹 убирают все застои (в т.ч. в малом тазу),
🔹 снимают напряжения в крестце, активируют выработку эстрогена, который подарит коже сияние и эластичность;
🔹 стимулируют почки и печень - основные фильтры нашего организма;
🔹 запускает лимфоток, который быстро собирает токсины со всех уголков организма и выводит наружу!

⬇️Скорее записывайтесь! Мест в группе осталось очень мало

✍️в ЛС
📞+79787316790 Надежда

💥СУПЕР НОВОСТЬ💥

ОНЛАЙН тренировки:
✅Гормональная йога
✅Йога женского здоровья

👆Занятия проходят в закрытой группе Телеграм

Продолжительность: 1ч.30мин.

Ценность: 400 руб.

Утреннее и вечернее время

Присоединяйтесь!
Начните Новый год с огромной любви и заботы о себе🫶

Вся подробная информация:
✍️ЛС
📞+79787316790 Надежда

🔥😍Если очень захотеть, можно достигнуть вот таких великолепных результатов.

Похудела, постройнела, похорошела!
А ещё стала намного спокойнее!

Не ленилась, занималась, находила для СЕБЯ время.
☝А у Наташи как и у многих женщин есть семья, работа и обязанности.

Но она не искала отговорок, а приходила на занятия.

Результаты появились не мгновенно.
Примерно через 4 месяца вес начал значительно снижаться.

Занимаясь всего 2-3 раза в неделю, по программе Йога для гормонов и Йога женского здоровья

Горжусь своими девочками!
Радуюсь их восхитительным результатам! 🥰

Так что, девочки, кто ещё не с нами - обязательно присоединяйтесь.
Не забывайте о себе, выделяйте время на практику.

Первые изменения и улучшения вы почувствуете уже в самые короткие сроки.
И что ещё немаловажное - вы станете ещё больше себя любить и ценить.

Жду тебя❤

✍️в @nadezhda_yoga
или
☎+79787316790

Здравствуйте!

Меня зовут Надежда. Мне 38 лет.
Я счастливая жена и мама 17-летнего сына и 9-летней дочки

"КАК ЙОГА СПАСЛА МЕНЯ" "И КАК Я САМА СТАЛА ТРЕНЕРОМ ПО ЖЕНСКОЙ ЙОГЕ"

Ровно 8 лет назад у меня очень сильно подкосилось здоровье.

Я таяла на глазах, в прямом смысле этого слова. Не было ни аппетита, ни сил, ни энергии. Только уныние и апатия ко всему. Было страшно смотреть на себя в зеркало. Похудела на 10 кг Боялась, что умру... Бесконечные хождения по всем врачам, сдача анализов.
Всё было в норме.

И я начала цепляться за жизнь всеми возможными способами. Разговоры с психологом, физические упражнения и медитации помогали лишь на короткое время. А потом опять страх и повышенная тревожность. Жуть...Не жила, а существовала.
И однажды я случайно в интернете наткнулась на Йогу для гормонов. Почему то сразу поверила девушке, которая создала этот уникальный курс. И я сразу его купила. Начала выполнять упражнения ежедневно. И уже через неделю мои близкие увидели изменения. Я светилась. Снаружи и изнутри. Я ожила.
Появился аппетит и желание ЖИТЬ.

Вот с этого момента начался мой путь исцеления. 2.5 года я практикую гормональную йогу. И из них 1 год я сама преподаю данное направление. Да,да! Как только увидела набор на обучение я даже не раздумывала. Спасибо моим родным и близким за финансовую и моральную поддержку🙏

Благодаря регулярным практикам моя жизнь кардинально изменилась.
Я чувствую себя наполненной, уверенной и СЧАСТЛИВОЙ.
Пришло это долгожданное СПОКОЙСТВИЕ.

А также моë тело стало подтянутым, прошли частые головные боли, бессонница, боли в спине и пояснице.
Усилилось ЛИБИДО!!!
Я наконец-то полюбила СЕБЯ и своë ТЕЛО.

Я ловлю на себе восхищëнные взгляды прохожих, получаю комплименты.
А муж вообще говорит: "Что ты мне подсыпаешь? Мне всё время хочется к тебе прикасаться".🥰

Всё это заставило меня задуматься о том, что же сделала со мной эта Гормональная йога, что все вокруг меня ходят как зачарованные?

А это в свою очередь повлекло за
собой и другие вопросы:
«Что же происходит внутри нашего тела?», «Как такие микроскопичные молекулы, как гормоны, влияют на наш организм и наше настроение?» и, самое главное, «Как управлять ими вместо того, чтобы они управляли
нами?».

Так началось моё увлекательное путешествие в мир гормонов.
И я очень хочу делиться этими знаниями с вами.

Поэтому, если вы – женщина и, тем более, если вам исполнилось 30, то я призываю вас читать мои посты про гормоны и их огромное влияние на организм. Эти знания позволят вам не только понимать причину возникновения того или иного процесса в вашем организме и настроении, но и предотвращать нежелательные проявления гормональных сбоев, тем самым на порядок улучшив качество вашей жизни.

🧐И начнëм с того:
✅Что такое гормоны
✅Какими органами вырабатываются ✅9-ть наиболее важных гормонов в жизни женщины
✅Гормональный фон в зависимости от возраста
✅Причины гормонального сбоя
✅Поддержание сбалансированного гормонального фона
✅Гормональная йога для улучшения гормонального фона

☝Не пропустите очень важную и полезную информацию

❤СЧАСТЬЕ В ПРОСТЫХ ВЕЩАХ❤

🙏Девочки, мои дорогие, уделяйте себе внимание!

Вы - самая главная для себя! Когда женщина счастлива, наполнена, здорова она всегда делится от избытка.
Если женщина счастливая, энергичная она делится любовь со всеми.
Чем мощнее личность тем больше людей притягивается, тем больше бизнес, тем сильнее экспертность.

Заботьтесь о себе, будьте здоровы и будьте любимы❤

📢ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА В СЕВАСТОПОЛЕ 🔥🔥🔥
21 АПРЕЛЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

📍г.Севастополь, пляж "Омега"

✅Время: 9:00-10:30
✅Ценность: 250 руб.
📞+79787316790

Жду вас, мои дорогие❤

😍Практика "Золотой треугольник" Для вас, мои дорогие! ❤😘

⛔️❗️Перестать стареть преждевременно РЕАЛЬНО!

Эта и другие практики:
✅ Избавляют от губительных застоев крови в малом тазу. Ведь сдавленные «голодающие» органы стремительно увядают и стареют!
✅ Восстанавливают движение лимфы. Она уносит отработанный эстроген и другие яды, которые провоцируют болезни и новообразования
✅ Возвращают подвижность тазобедренных суставов. Ведь ему нужна гибкость!
✅ Налаживают баланс эстрогенов, прогестерона и других гормонов. Все процессы в организме обновляются и начинают работать правильно.

«Йога для гормонов» - это ПРИЯТНОЕ возрождение женской энергетики через возвращение здоровья, остановку старения и сохранение красоты!

БЕЗ голодовок и тренировок до изнеможения!

Пора уже начинать любить себя! А если не вы, то кто?

Присоединяйтесь! ❤

☝🏻Все скрутки оздоравливают наши на яичники. Ловите пример одной из них ⤵️

🔥ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА «ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»🔥

Тема сегодняшнего дня: ЯИЧНИКИ

👌🏻 анатомия и вырабатываемые гормоны
👌🏻 цикл женщины и цепочка гормональных преобразований
👌🏻 месячные закончились: свобода от прокладок или преждевременное угасание?
👌🏻 как эстрогены правят молодостью и здоровьем тела (кожа, кости, запах, слизистые и т.д.)
👌🏻 прогестерон и тестостерон в теле женщины
👌🏻 как поддержать здоровье яичников

👂🏻👂🏻👂🏻⤵️

4️⃣ Пролактин – при его избытке могут возникнуть трудности с зачатием и ряд иных проблем.

В задней доли гипофиза вырабатывается окситоцин (влияет на родовую деятельность) и вазопрессин (способствует впитыванию воды в почках).

❗️В гормональной йоге целый блок практик выделен для работы с гипофизом! Точные движения, техники дыхания, медитации и многие другие практики В СИСТЕМНОМ КОМПЛЕКСЕ дают потрясающие результаты!

☝🏻 Во власти гипофиза важнейшие процессы женского тела:
– рост,
– метаболизм,
– репродукция.

В передней части гипофиза вырабатываются такие гормоны:

1️⃣ АКТГ – влияет на окисление жиров, синтез инсулина, холестерина. Гормон воздействует на половые органы и надпочечниковую кору.

2️⃣ ТТГ – оказывает влияние на процессы метаболизма, работу щитовидки, сердца, нервной системы. При избытке развивается тиреотоксикоз. Анализ уровня ТТГ позволяет определить причины женского бесплодия.

3️⃣ ЛГ, ФСГ – влияют на работу половых желез. Они участвуют в выработке эстрогена и прогестерона, отвечают за рост фолликулов и их созревание.