@goldooneman 🌺 گلدون من

@goldooneman
#پیام_سلامتی

🌹در افطار و سحري، زردآلو و هلو بخورید ، چرا که این میوه ها عطش را رفع میکند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد.😋🙃

@goldooneman
#پیام_سلامتی
🚫پشت سر هم آش نخورید

👈توصیه می شود در ماه رمضان بین هر بار مصرف آش در هنگام شب حداقل 3 الی 4روز فاصله بگذارید.

👈علت آن ناشی از افزایش تحریکات معده و تاثیر برخواب می باشد

@goldooneman
#پیام_سلامتی
عدس باعث تقويت عضله قلب مي‎گردد
باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان مي‎شود
فعاليت سلول‎هاي مغز و هوش و حافظه را افزون مي‎كند
كساني كه كم خون هستند عدس حتمابخورند

@goldooneman
#پیام_سلامتی
💤قبل ازخواب اعدادیک تا صد رابه صورت برعکس بشمارید این کاربه تقویت ذهن وکاهش ابتلا به آلزایمر کمک میکند وباعث ارامش درخواب میشود.
👌😉

@goldooneman
#پیام_سلامتی

کسانی که اعتقاددارندخوردن آب چاقشان میکند
بدانند
🔹۹۰%شش
🔸۸۲%خون
🔹۸۰%پوست
🔸۷۵%عضله
🔹۷۰%مغز
🔹۲۰%استخوان هاازآب تشکیل شده
♻️یعنی۷۲%وزن کل بدن
🔴آیابازهم آب چاقتان میکند؟

⁩⁩⁩⁩ @goldooneman
#پیام_سلامتی
👈گردو را همراه با خرما بخورید😋

🔴فسفر. گردو بهتر جذب می شود
🔴موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
🔴سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش میدهد.

@goldooneman
#پیام_سلامتی

امروزه اکثر خانم ها از کیف های دستی بزرگ استفاده میکنند و درون آن را پر از چیزهای غیر ضروری میکنند قرار دادن این کیف ها روی دوش در طولانی مدت باعث آسیب به استخوانها خواهد

@goldooneman
#پیام_سلامتی

🌹درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ وارد فاز بالینی شده و متخصصان اقدام به درمان بیماران آلزایمر به عنوان نمونه های آزمایشی با کپسول گل سرخ کرده اند.
👌🙏

@goldooneman
#پیام_سلامتی
🤓در وعده سحر نمک وفلفل و ادویه تند نخورید
❌ چراکه ادویه های تند احساس تشنگی بیشتری در طول روز ایجاد میکنند.❌

@goldooneman
#پیام_سلامتی

‎✍وقتی بدن خودراکش میاوريم ویا به عبارتی دیگر خستگی درمیکنیم، هورمون اندورفین در بدنمان تولید میشود که باعث ایجادحس شادی و خوشایندی میشود وبه اعتماد به نفس كمك شایان میکند

@goldooneman
#پیام_سلامتی

‎🍈برای کاهش استرس طالبی بخورید.

‎🔅طالبی ضد افسردگی و استرس است منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن به مغز کمک میکند💯

@goldooneman
#پیام_سلامتی
🌹آب هویج

🔻درخشش پوست
🔻جلوگیری از پیری پوست
🔻ضد آفتاب طبیعی
🔻جلوگیری از آکنه
🔻از بین بردن جای زخم و لک
🔻کاهش ریزش مو
🔻افزایش رشد موها

@goldooneman
#پیام_سلامتی
✅هر زن باردار حداقل روزانه باید یك لیوان شیر بخورد و در صورتی كه مزه شیر را نمی پسندد می‌تواند با نسکافه یا كاكائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف كند😋

@goldooneman
#پیام_سلامتی

😉 در وعده‌ی سحری چی بخوریم؟
میوه‌ و سبزیجات
میوه و سبزی باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند.
سبزیجات به خاطر فیبر فراوان از تشنگی روزه داران در طول روز جلوگیری می‌کند.
🙏✅

@goldooneman
#پیام_سلامتی

👋هر کدام ‌از انگشتهای دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید

شصت : دلشوره
اشاره : ترس
وسط : عصبانیت
انگشتری: ناراحتی
کوچک :استرس

@goldooneman
#پیام_سلامتی

🌹ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست؛ بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد🍃

ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است.

@goldooneman

#پیام_سلامتی

😷چگونه بوی بد دهان را در ماه رمضان از بین ببریم؟🤔

@goldooneman
#پیام_سلامتی
نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی ☝🏻

فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید

✅🌻

@goldooneman
#پیام_سلامتی

🍪 مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و کمک به لاغری میشود

🤓✅

‍ ‍ @goldooneman
#پیام_سلامتی
✅بهترین فصل حجامت بهار ،پاییز است

خواص حجامت💯

✨کاهش غلظت خون

✨تقویت سیستم ایمنی بدن
✨درمان اگزما و حساسیت

✨درمان سردرد
✨شفافیت پوست

✨جلوگیری از ایجاد زگیل و خال های پوستی
🙏🤓