💜👈خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه،فردرادچار ✨رخوت ✨سستی ✨کندی دریادگیری ✨کاهش تمرکزذهن می کند ✍🏻بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با«گردو،سیاهدانه،آویشن» می باشد .