کانون قلم چي نورآباد

#مشاوره

شماهم کارهاتون رو به #تعویق میندازید؟

دروغ چرا؟ همه‌ی ما، از سختکوش‌ترین گرفته تا خسته‌ترین، تجربه این رو داریم که درس خوندن رو به تعویق بندازیم.

چرا برنامه می‌ریزیم و هدف‌گذاری می‌کنیم، باز هم عمل نمی‌کنیم؟

یکی از دلایل این اتفاق، تناقض زمانیه. یعنی برای ذهن ما، ارزش چیزی که "زودتر" انجام شود، بیش‌تر است.

راه‌حل چیه؟

سه راه برای مقابله با این حالت وجود دارد:

💎 ۱. شرایط رو برای اجرای برنامه‌مون مهیا کنیم.

حتی اگر شده گوشیتون رو بگذارید داخل کمد، درش رو قفل کنید و کلیدش رو بدید به کسی براتون نگه داره تا بتونید درس بخونید!

💎 ۲.ترس از شروع را دور بریزیم.

عذاب وجدان دائمی برای انجام ندادن یک کار یا ترس موقت از شروع آن، کدوم بدتر است؟!
شروعش کن...


💎 ۳. اهدافمان را پیاده‌سازی کنیم.

نیت ما و شکل اجرای ما برای یک کار و هدف، باید مشخص باشد. مثلاً بنویسیم: «من فلان کار را هر روز به مدت فلان دقیقه انجام می‌دهم.» این طوری سرعت انجام دادن اون کار ۲ تا ۳ برابر افزایش پیدا می‌کند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@ghalamchinoorabad

زمان ثبت نام مجدد کنکور سراسری ۹۹ اعلام شد


https://www.instagram.com/p/CAC2qWJlJb_/?igshid=mzsw41ndc6tv