❄️🔆 Kältetraining für die Zellenergie Zweifellos ist unser Körper evolutionsbiologisch geradezu dafür geschaffen, Extremsituationen zu meistern. Wird er kurzfristig in Stress versetzt, erfordert dies jede Menge Energie, weshalb auch die mit unserer Zellenergie verbundenen Mitochondrien effizienter werden, wenn wir uns öfter aus der „Komfortzone“ bewegen. Folglich sollte es nicht überraschen, dass wir unserem Körper mit Kältetraining neuen Reizen aussetzen, welche diesem bis auf Zellebene zugutekommen. Diesbezügliche Untersuchungen zeigen, dass hiervon vor allem die hormonelle Gesundheit sowie auch die Mitochondrien profitieren, zumal durch die Extremsituation alte Exemplare absterben und neue, effizientere gebildet werden. Kältetraining und Eisbäder sind demnach ein wirksames Mittel, wenn wir unsere Zellenergie erhöhen wollen. Mehr dazu: 📌 Mitochondrien stärken: Wie kann man die Zellenergie erhöhen? 👁 Schoepferinsel auf Telegram