Бесплатное образование

Как начать закаляться — #урок от Виталия Ясного

Урок по закаливанию для новичков. За 6 минут вы узнаете, как закаливание усилит иммунитет и продлит жизнь, как закаляться так, чтобы не навредить здоровью, а также несколько простых шагов для того, чтобы начать закаляться без неприятных ощущений.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=plnB5tUl9gI

Как побороть зависимость от телефона — #лекция Мэтта Давеллы

В этом видео автор дает советы тем, кто ищет как побороть зависимость от телефона. Вы узнаете почему плохо сидеть в телефоне очень долго и какие есть способы для ограничения самого себя. Как вдохнуть свободно и найти себе занятия, которые помогут заполнить свободное время

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=I8RoNcJMYqA

Главные ошибки при открытии бизнеса — #лекция Инструменты Развития

Ошибки в бизнесе делают почти все, или по крайней мере 99,9% предпринимателей, которые начинают свой первый бизнес. В ролике рассмотрят и обсудят их, чтобы каждый кто уже начал, или только начинает своё дело — знал с чем столкнётся.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=-bJ-7aXB6OQ

Ищете место, где можно воплотить свои самые смелые идеи и изменить будущее?

СИБУР ПолиЛаб приглашает молодых специалистов и студентов присоединиться к нашей команде и участвовать в инновационных проектах. А благодаря Цифровой платформе вы можете легко найти актуальные вакансии, стажировки и события — отбор по направлениям и городам всего за пару кликов! Присоединяйтесь и начинайте карьеру в индустрии, которая меняет будущее.

🔗 Подайте резюме на платформе.

Как обрести баланс и энергию — #урок Ирины Хакамада

В современном быстром темпе жизни, когда нас окружает постоянная суета, стресс и информационный шум, обрести энергию и жизненный баланс становится настоящим искусством. Каждый из нас хочет быть продуктивным: достигать поставленных целей, справляться с работой, жить той жизнью, которой хочется жить. В этом ролике вы узнаете, что такое целостность и как её обрести, является ли целостность модным термином или буддистской истиной и почему целостность можно обрести только через нецелостность.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=vIUQTMOkjBw

Как перестать злиться — #лекция Радислава Гандапаса

Чтобы управлять гневом, нужно его понять. В этой лекции вы сможете подробно понять гнев как эмоцию и научиться управлять этим состоянием. Вы узнаете три способа перенаправления и использования своего гнева во благо, а также поймёте, почему испытывать гнев — это абсолютно нормально.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=l1lJJVnikqE

🎓Какой навык освоить в универе, чтобы было легче справляться с большим объёмом информации и готовиться к сессиям? Как бы забавно это ни звучало, но важно научиться УЧИТЬСЯ! Ведь именно умение быть гибким, вовремя осваивать актуальные знания и ставить новые цели помогает крутым профессионалам не стоять на месте и прокачивать себя!

Чтобы помочь вам найти уникальный подход к обучению — в универе и за его пределами — команда Яндекс Образования разработала классный онлайн-тест. Он позволит разобраться, как адаптировать любую учёбу под ваши интересы, ценности и особенности характера. После прохождения вы получите персонализированные рекомендации, которые пригодятся в самых разных ситуациях — от подготовки к экзаменам до написания диплома.

Узнайте, как черпать вдохновение из учёбы — пройдите тест прямо сейчас! 🚀

Какие масла вредят здоровью — #лекция Dr. Berg

Для нормальной работы нашему организму необходимы масла растительного происхождения, поскольку они являются источником полезных и легко усваиваемых жиров. Они оказывают благотворное влияние на все системы и органы, однако в некоторых случаях могут нанести вред. В этом ролике вы узнаете, мешают ли растительные масла похудению на кето-диете и вредят здоровью, омега-6: в каких продуктах содержится, можно ли употреблять продукты, содержащие омега-6 и какое масло выбрать: оливковое масло или подсолнечное.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=hIFnV1-WhKg&list=WL

Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день — #лекция Здоровьесберегающий канал

Сегодня большой проблемой человечества является отсутствие физической активности. Учёные из Кембриджского университета установили, что всего один час быстрой ходьбы в день способен значительно снизить или даже нивелировать риск появления большинства заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. В этом ролике вы узнаете, почему ходьба — хороший способ похудеть, как улучшается кровообращение, как ходьба спасает от сахарного диабета и как ходьба укрепляет иммунитет, нормализирует давление и укрепляет мышцы.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JVugPM2gPT8

Усильте навыки в онлайн-образовании💪

Следующим шагом в карьере педагога может стать должность методиста. С навыками и знаниями из этой сферы легче стартовать. К тому же, преподаватели лучше других знают, насколько важен в учёбе качественный образовательный продукт.

Усильте навыки в образовании на программе «Методист онлайн‑курсов».
После обучения сможете работать удалённо в компании или на фрилансе.

За 4 месяца вы научитесь:

Прописывать концепцию онлайн-курса.
Разрабатывать учебную программу.
Выстраивать путь пользователя курса.
Прорабатывать мотивационную стратегию.
Создавать систему оценки обучения.

Онлайн-курс можно совмещать с работой. После обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации, а Нетология поможет с трудоустройством. По промокоду IDO5 сможете получить дополнительную скидку 5 000 руб до конца ноября.

Записывайтесь на курс и растите в карьере → https://netolo.gy/dFEI
Реклама. ООО "Нетология". ИНН 7726464125. Erid:2VSb5yPREmN

Почему от стресса можно поседеть — #лекция Dr. Berg

Всем известно, что появление седины связано не только со старением организма, но и со стрессом. "Я чуть не поседел", - говорят многие, описывая пережитое потрясение. Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов. В этом ролике вы узнаете, почему люди седеют из-за стресса, каковы причины появление седины, как седеют волосы и как можно решить эту проблему.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=OnbbBVRkuAY

Что будет если отказаться от животных белков — #лекция Интегральный Биохакинг

Человек по своей природе всеядное существо, то есть ему необходимы как овощи с фруктами, так и мясо. Об этом свидетельствует строение челюсти, кишечника и всей пищеварительной системы. В этом ролике вы узнаете, как улучшается общее самочувствие и работа ЖКТ после отказа от мяса, насколько высок риск получить анемию, в каких растительных продуктах содержится железо и как предотвратить дефицит витамина Б12, если всё же отказаться от мяса.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=PpwGEobcbAI

Усильте навыки в онлайн-образовании💪

Следующим шагом в карьере педагога может стать должность методиста. С навыками и знаниями из этой сферы легче стартовать. К тому же, преподаватели лучше других знают, насколько важен в учёбе качественный образовательный продукт.

Усильте навыки в образовании на программе «Методист онлайн‑курсов».
После обучения сможете работать удалённо в компании или на фрилансе.

За 4 месяца вы научитесь:

Прописывать концепцию онлайн-курса.
Разрабатывать учебную программу.
Выстраивать путь пользователя курса.
Прорабатывать мотивационную стратегию.
Создавать систему оценки обучения.

Онлайн-курс можно совмещать с работой. После обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации, а Нетология поможет с трудоустройством. По промокоду IDO5 сможете получить дополнительную скидку 5 000 руб до конца ноября.

Записывайтесь на курс и растите в карьере → https://netolo.gy/dFEI
Реклама. ООО "Нетология". ИНН 7726464125. Erid:2VSb5yPREmN

Как быть более харизматичным — #урок Павла Багрянцева

Харизма — это одна из тех черт, которой хотел бы обладать каждый из нас. У харизматичных людей особая аура: когда такой человек начинает говорить, вы непроизвольно начинаете слушать, его слова пробирают вас до самой глубины души и запоминаются надолго. В этом ролике Павел расскажет вам, как стать харизматичнее, как общаться с людьми, куда деть свои руки и не использовать их при общении и как вести правильный зрительный контакт с человеком.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=TjiwUZxvC30

Как стать продуктивнее и все успевать — #лекция Григория Мастридера

В этой лекции Григорий рассказывает расскажет о системе организации дел Getting Things Done, которая помогает ему больше успевать, правильно расставлять приоритеты и никогда не забывать ни о каких задачах.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=_tW9qeCERxE

Не упустите возможность узнать, как сделать так, чтобы ваши потенциальные клиенты оставались и приносили прибыль. 21 ноября, в 15:00 (мск), проведем бесплатный онлайн-практикум от Roistat, где раскроем как наш отдел маркетинга снизил процент отказа в 2 раза.

На практикуме вы:
🔍 Поймете, как эффективно анализировать причины отказов и устранить их
🔍 Узнаете, какие инструменты помогают поднять конверсию и автоматизировать маркетинговые процессы
🔍 Разберете наглядный пример того, как команда Roistat добилась роста успешных заявок и продаж

🎁 Ваш ждёт бонус: гайд "12 отчётов маркетолога" для всех участников.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и не забудьте рассказать коллегам!

Реклама. ООО «БИЗНЕС-АНАЛИТИКА» , ИНН:770997391, erid: 2VtzqxDeKFc

Краткий курс физики — #урок Тьютор ТВ

Физика даёт нам знания об окружающей среде, формирует мировоззрение, она помогает формировать духовный облик человека. Ведь если задуматься, если не знать физику нельзя сварить яйца. В этом ролике очень кратко, но ёмко и подробно расскажут что же такое физика.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9MIf2Kicl2M

Как побороть себя и принимать волевые решения — #лекция Уроки Медитации

Эта лекция по полезной в нынешнее время философии, которая поможет переоценить ситуацию и понять, каким образом во времена вынужденной беспомощности прийти в себя, продолжить продуктивную жизнь и стремиться к лучшему, избегая негативного настроя на будущее.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=H12ZMi9-CVU

Так будет ли ЕГЭ по арабскому?

Почти год назад глава Рособрнадзора Анзор Музаев объявил о возможном включении арабского в перечень ЕГЭ. Тогда речь шла про «дорожную карту», а для сравнение проводился экзамен по китайскому — его создание заняло пять лет. Однако, 21 октября министр просвещения Сергей Кравцов анонсировал появление арабского языка в перечне уже через два года. То есть, в 2026-м. Оперативно, учитывая, что в школах и единой программы пока нет. Все исключительно факультативно.

На прошлой неделе «хайп» прокомментировал снова глава Рособрнадзора. Оказалось, что работа над учебником даже не начиналась, а даже на факультативах изучают язык всего около 5 тысяч школьников. Маловато, чтобы вводить целый экзамен. Так что ни о двух, ни о пяти годах речи пока не идет.

Выходит, ведомства о планах опять не договорились. А Минпрос рисует красивую картинку и рассуждает о сроках, пока в реальности проект висит где-то в статусе идеи. Так что, ЕГЭ по арабскому ждать пока не приходится, зато отчитались красиво.

Что будет с телом, если в течении 30 дней принимать контрастный душ — #лекция Хромосомы

В этом видео вы узнаете какие изменения произойдут с телом, если вы включите контрастный душ в свою повседневную жизнь. Как правильно его принимать, чтобы не навредить здоровью, и все полезные свойства данной процедуры.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ROpGrzlDOQo