Селфи как способ принятия себя. Считается, что селфи - это признак самолюбования. Однако, если знать меру, то фотофиксация себя может стать большим подспорьем в принятии себя. Я часто слышу от женщин, приходящих ко мне на съёмки, что они не нравятся себе на фото, сложно воспринимают происходящие с ними изменения. За одну фотосессию непросто сделать так, чтобы человек начал принимать свою внешность.
А вот если ежеднавно фиксировать себя на фото, а после рассматривать полученный результат, то можно научится:
- спокойно реагировать на свои случайные фото и даже нравиться себе на них.
- узнать свои выгодные ракурсы и понять, есть ли у вас та самая "рабочая сторона".
- смотреть на себя в зеркало, не огорчаясь.
Есть даже такая техника фотофиксации "просто лицо". Для этого нужно сфотографировать себя без макияжа, не стараясь принять какую-то позу или выгодный ракурс. Фото как на паспорт чистого лица (лучше, конечно, причесаться для фото) при фронтальном мягком освещении от окна (не на ярком солнце). Если делать так каждый день, то через месяц вы будете спокойно и с позитивом реагировать на свое отражение и фотографии.
Дальше уже можно экспериментировать с образами, ракурсами, светом, макияжем. Селфи-палка, она же штатив с пультом, или отложенная съемка в настройках телефона поможет выйти за рамки вытянутой руки и даст возможность пробовать разные ракурсы и позы.
Свет можно использовать естественный дневной или от торшера/лампы (не направлять её, конечно, как на допросе), а также специальные осветительные приборы для селфи.
Уединиться и спокойно изучать себя.
Неудачные кадры лучше сразу удалять, а наиболее классные - складывать в отдельную папочку. У вас появятся новые фото для аватарки и вы научитесь не бояться камеры.
Моё фото на аватаке - это селфи у окна. У меня есть рабочая сторона.
Часто фотографируете себя? Нравитесь себе на фото? А в зеркале?#неноющийноябрь_3#неноющийноябрь#ошери_о_важном
