Крестная мать психологов | Наталья Фомичева

Она поругалась с начальником/мужем. Чувство разочарования, собственной никчёмности и того, что это все — лишь бесконечный бой с ветряными мельницами. Поорать в подушку - это можно, но вечером, прием у психолога - вроде не такой уж и повод. И она делает то, что многие в таком положении — тянется за конфетой.

Первая 🍬 — о, сладкая жизнь, облегчение! Кажется, что проблемы начинают медленно растворяться во рту вместе с карамелью.
Вторая 🍬 — ещё лучше! Глюкоза вливается в мозг: "Не переживай, я всё решу!"
Третья 🍬 — вкус уже не тот, рецепторы забились, а мозг не понимает, почему всё ещё требует продолжения банкета.
Четвёртая 🍬 — подступает чувство вины. "Зачем я это делаю? Почему не остановилась?"
А пятая 🍬... Ну, знаете, тот момент, когда думаешь: "Да к чёрту всё, сгорел сарай, гори и баня!" и ешь ещё три конфеты, потому что хуже уже не будет.
Примерно так начинается спираль эмоционального заедания.

Психолог моего центра Анастасия Карачевцева провела эфир с подписчиками сервиса "Ясно", где говорили о том, что РПП - это часть семейной системы, где ребенок, например, докармлилвает себя или напротив, не ест, компенсируя недостаточное внимание от родителей.
Обсудили проблему давления социума, который предъявляет требования к форме тела, поговорили о женщинах 45+, кто переживает о небольшом объеме жирка в районе живота, и что вообще-то его можно даже благодарить. Получился живой диалог с ответами на вопросы подписчиков.

🗣Запись эфира ниже! Послушайте, если еще не https://t.center/yasno_live/1583

Когда меня спрашивают про универсальные правила здорового питания, я всегда говорю, что таких нет. Один и тот же продукт может быть крайне полезен одному человеку и абсолютно противопоказан другому. И в каждом конкретном случае будет три тысячи оговорок.

Но одно универсальное правило всё-таки есть:
✔️Чем меньше продукт подвергался промышленной обработке, тем лучше.
✔️Стейк лучше, чем колбаса.
✔️Свежая фасоль лучше, чем консервированная.
✔️Картошка в мундире лучше, чем чипсы.
✔️Яблоко лучше, чем яблочный сок (даже свежевыжатый, кто вообще сделал популярной идею о полезности соков?).
И только красное сухое лучше винограда 😛

Секс, боль, здоровье, гормоны - всё, что часто остается невысказанным даже самыми близким, но когда уже совсем нет сил терпеть - самое время поговорить об этом с врачами.

Спасибо за вашу активность и отклик на идею эфира с гинекологом. Так что да, планируем онлайн-встречу Екатериной Устиновой, которая помимо того, что является психологом центра “Псисома” еще и настоящий врач. Пора поговорить о том, что реально происходит "там".

Даты пока нет, но время на то, чтобы подготовиться, еще есть. У вас же, наверняка, накопилась куча вопросов на тему интимного здоровья. Обсудим то, что наболело, а главное - безопасно, без осуждения и анонимно.

Пишите ваши вопросы в форму ➡️ https://clck.ru/3EFtcd разберём все, что интересует и беспокоит!

🔽Давайте сразу разберёмся, куда вы попали и с кем вы имеете дело.

Этот канал для всех, кто интересуется психологией и даже для психологов.
Ну а я, Наталья Фомичева, веду его на благо людям и развлечения для)

А еще я кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт и с 2008 года занимаюсь психотерапией, разбираясь в самых сложных областях, таких как:

▪️психосоматические проявления (это когда тело сбоит из-за нервов или, наоборот)

▪️нарушения сексуальной сферы (тема непростая, но невероятно важная, поэтому с ней необходима очень деликатная работа)

▪️расстройства пищевого поведения (когда еда превращается в источник переживаний)

Провожу консультации онлайн и очно в Москве и еще умудряюсь преподавать в ведущих вузах страны, проводить авторские курсы, писать книги, а иногда мелькать на телеэкранах - чтобы никто не забыл, какой я занятой человек 🙂

Я не преследую идеи кого-то чему-то научить, как бы парадоксально это ни звучало от преподавателя, я лишь хочу уменьшить количество боли в этом мире. Я за психическое здоровье, местами за физическое и за то, чтобы люди были осознанными. Пусть это не делает их счастливее, но по крайней мере не так уж зря проживается жизнь, вот и вся философия. И, конечно, обо всём этом я пишу в этом тут)

Что здесь полезного❓
Во-первых, развенчиваю мифы, окружающие психологию, и как клинический специалист делаю это строго с научным подходом. Но не думайте, что я тут мрачно вещаю — нет-нет, с юмором, а порой и нотками сарказма. Иногда тут могут появляться длинные заумные тексты, а иногда - мемы с матами (ну мы же с вами не ханжи, правда?)

Это пространство без демократии и диктатуры, в канале запрещены провокации и разжигание ненависти, так что об этом даже не думайте )) иначе приходит мое альтер эго #ваша_мамаКали и крушит все на своем пути.

✔️Здесь вы найдете информацию и материалы, которые помогут лучше понять себя, справиться с трудностями самостоятельно или же решиться на психотерапию. Возможно, подобрать для себя обучение.

‼️А вот что новенького - теперь я буду периодически “передавать микрофон” своим коллегам из моего психологического центра "Псисома". Не зря же сама отбирала, некоторых даже учила, а теперь помогаю расти и продвигаться: специалисты центра участвуют в профильных мероприятиях, читают лекции, пишут статьи. Я обязательно познакомлю вас со своей командой, мы за бережное отношение и уважение к каждому, и наша цель - помочь вам найти ответы на важные вопросы.

Так что welcome и будьте бережны к себе и другим участникам! )