کانال مردمی فیال

.
یادتونه چقدر قدیما، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها سنگ پا کشیدن تو حموم رو به ما توصیه می‌کردند و ما همیشه از زیر این کار درمی‌رفتیم؟ چون نمیدونستیم این کار چه فواید شگفت انگیزی برای بدنمون داره!
هرچند با حمام‌های تند و سرپایی این روزا هم فرصت زیادی برای سنگ پا زدن نمی‌مونه اما اگه این مطلب رو بخونید، سنگ‌پا کشیدن هم جزء عاداتتون میشه.
.
🔶 #سنگ_پا، سنگی خشن اما پرخاصیت:
.
سنگ‌پا کشیدن به کف پا یکی از قدیمی‌ترین اصول حمام کردن ایرانی‌ها و از توصیه های اکید #طب_سنتی_ایران است که نوعی #ماساژ سخت به حساب می‌آید که چرک پوست پا را از بین برده و #منافذ_پوست را برای #پاکسازی_کف_پا باز می‌کند و به این ترتیب #خستگی_پا را برطرف می‌کند.
.
🔶 خواص و #فواید_سنگ_پا کشیدن در طب سنتی ایران:
.
🔸 در بیماری‌های مربوط به مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ پا مفید است، برای این منظور باید سنگ‌پا خشن‌ بوده و با مالش قوی‌ و مدت طولانی‌تری استفاده شود؛
به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا، خشن‌تر باشد، جذب ماده زیادتر است.
مگر آنکه فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ‌ پای خشن را تحمل نکند.
.
🔸سنگ‌پا پوست‌های مرده و کهنه کف پای شما را جدا می‌کند و #گردش_خون را در کف پا افزایش می‌دهد.
.
🔸سنگ‌پا یکی از بهترین و آسان‌ترین روش‌های #پاکسازی_مغز از مواد زائد و رطوبات اضافه در افرادی‌ است که غلبه رطوب در مغز دارند.
.
🔸بر اساس مطالعات جدید در «علم رفلکسولوژی (بازتابی)» سنگ‌پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد.
.
🔸«سنگ‌‌پا» کشیدن می‌تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند #افسردگی، #بی_‌خوابی، فکر و خیال زیاد و… را بهبود بخشد البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.
.
🔶 نحوه استفاده از سنگ پا:
.
ابتدا پای خود را در آب ولرم نه آب داغ؛ خیس کنید؛ در حالت ایده آل برای ده دقیقه؛
با این کار پوست سخت نرمتر شده و باعث می‌شود کل این فرآیند سرعت بگیرد.
از حرکات سایشی محکم اما ملایم استفاده کنید. خیلی سخت نکشید.
به خاطر داشته باشید که برای بهترین تجربه مدت زمانی طولانی به ماساژ بپردازید.
توصیه می‌شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند.
اگر احساس درد یا ناراحتی دارید یا خونریزی وجود دارد، فوراً سنگ پا کشیدن را متوقف کنید.
.