🔘خیلی از آنهایی که درگیر برنامه های کاهش وزن هستند گله می کنند که چربی های بعضی از قسمت های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی روند. شکم یکی از متداول ترین این ناحیه هاست.
🔘علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره می کند. تا تفاوت های جنسیتی و واکنش های هورمونی احتمالی به رژیم های غذایی و محیط زندگی تغییر کند.
🔘خطرات مربوط به چربی شکمی
🔘#چربی شکمی بیشتر از چربی های انباشته شده در قسمت های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است.چربی احشایی (شکمی) با بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، سرطان سینه و روده، فشارخون بالا و مشکلات مثانه در ارتباط است.
#چربیسوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش دارد. به نظر می رسد که تاثیر رژیم غذایی برای از دست رفتن چربی های شکم بیشتر است.اما ورزش هم تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس نشان داده است.تقویت واکنش به #استرس به استفاده از #چربی آزادشده توسط کورتیزول کمک می کند تااینکه اجازه دهد که این چربی ها در بدن ذخیره شوند. در نهایت پشتکار و ثبات قدم به یک #برنامه کاهش وزن موجب موفقیت در این زمینه می شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @fiyal96
⚠️مردم شریف ایران توجه کنید؛ گروه های #ضد_انقلاب و اغتشاش گر کشور با سوءاستفاده از #تجمعات_اعتراضی مردم به بیکاری و گرانی سعی در #هدایت این جریان برای ضربه زدن به کشور دارد.. ❌عناصر ضد انقلاب کشور بوسیله ی شبکه های مجازی مردم عزیزمان را به خیابان ها برای #اعتراض میکشاند و پشت پرده این داستان، قصد #فتنه_برنامه_ریزی شده و #سازماندهی_شده دارد... 💢ابتداء با #برنامه_ریزی و سازماندهی بین مردم نشر داده اند که در حال #تجمعات_مسالمت_آمیز هستن...و در واقع میخواهند بگویند؛ ما کاملا #آرام هستیم..و با رفتار خشن نیروهای نظامی و بسیجی ، ما هم #رفتار_خشن خواهیم داشت... اما واقعیت امر این است که در حال #زمینه_سازی یک #جریان_فتنه با حضور مردم هستند..
⚠️خانواده ها مراقب فرزندانشان باشند.. 🔰لطفا به همه ی دوستان و آشنایان و گروه های مجازی اطلاع رسانی گسترده کنید،تا در #بازی_کثیف_ضدانقلاب_خائن قرار نگیرند...