فرین‌آنلاین

🔸توجیه #فیروز_کریمی پس از رفتار #نامناسب با #تصویربردار:
🔹او می‌خواست سوسمار شکار کند.
🔹آن تصویربردار نباید وارد حریم ما می‌شد.

#فرین‌نیوز
@farinnews

🔴 ۷ زمان #نامناسب برای #اندازه‌گیری وزن #بدن...

#فرین‌نیوز
@farinnews

🔸وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی‌انگیزگی ما شوند.
توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق‌تان روی ترازو نروید!

1️⃣ انجام ورزش‌های شدید:
وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می‌دهد، زیرا مایعات زیادی را از دست داده‌ایم.
وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیش‌تر از وزنی است که ترازو نشان می‌دهد.

2️⃣ مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک:
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.
کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آن‌ها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند.

3️⃣ ابتلا به یبوست:
عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز، در حدود نیم تا دو کیلوگرم وزن کاذب به شما اضافه می‌کند.

4️⃣ روزهای خاصی از هفته:
در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص شد وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و به خصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می‌دهند.
محققان توصیه می‌کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای مختلف هفته بپرهیزید.

5️⃣ در نظر نگرفتن لباس‌ها:
به گفته محققان، لباس مردان باعث می‌شود که به‌طور متوسط، ۱.۱ کیلوگرم به وزن واقعی آن‌ها اضافه شود.
وزن زنان نیز با محاسبه لباس ۰.۹ گرم بیش‌تر از میزان واقعی است.

6️⃣ عدم محاسبه عضلات:
وزن ماهیچه‌ها از چربی‌ها بیش‌تر است اما چربی‌ها حجم بیش‌تری را نسبت به ماهیچه‌ها در بدن اشغال می‌کنند. به همین دلیل افرادی که چربی بیش‌تری دارند، نسبت به کسانی که دارای ماهیچه هستند، چاق‌تر نشان می‌دهند.
انجام ورزش‌های استقامتی باعث عضله‌سازی می‌شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می‌دهد. با این‌که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد.

7️⃣ نوشیدن آب زیاد:
نوشیدن ۴۷۵ میلی‌لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می‌دهد. بنابراین هیچ‌گاه بعد از نوشیدن آب خود را وزن نکنید. /ایسنا

https://t.me/joinchat/AAAAADy_6ehyd92quOfmFw

🔴 #تتلو هم‌چنان #هنرمند محبوب #رئیسی؛

🔻 #انتشار تصاویر #نامناسب گذشته #آقای_مقصودلو گناهی عظیم بود...❗️

#فرین‌نیوز

🔻ابراهیم رئیسی، کاندیدای ناکام اصول‌گرایان در انتخابات در دیداری با مدیران رسانه‌های اصول‌گرا بخشی از اظهارات گذشته خود در مورد دلایل پیروزی حریف خویش را تکرار کرد.

🔻او در مهم‌ترین بخش از اظهاراتش که رسانه‌های اصول‌گرا هم‌زمان منتشر کردند، به توضیح درباره‌ی دیدارش با تتلو پرداخت.

🔻رئیسی که از تتلو با عنوان «خواننده جوان، آقای مقصودلو» یاد می‌کرد گفت: او توبه کرده بود و لذا انتشار تصاویر نامناسب گذشته او در حالی که اعلام برائت کرده بود گناهی عظیم بود.

🔻او هم‌چنان به دفاع از دیدارش با این خواننده جنجالی پرداخت و گفت که کار کسانی که سعی در انتشار تصاویر بد او کردند زشت و حرام آشکار و اشاعه فحشا بود.

🔻تولیت آستان قدس در ادامه بار دیگر مدعی شد که دولت با اقدامات فوری در آستانه انتخابات برای بهبود وضعیت افراد فقیر و آسیب‌پذیر تلاش کرد آرای عمومی را جلب کند.

🔻او هم‌چنین ادعا کرد: مشارکت قشر ضعیف و محروم، در انتخابات کاهش پیدا کرده و این نقطه ضعف دولت‌هاست که گاهی با سیاست‌های غلط‌شان امید مردم و به‌خصوص طبقه محروم را کم کرده‌اند.

🔻رئیسی در پایان گفت: من به این انتخابات قدم گذاشتم که بگویم رفتار و مدیریت انقلابی آن تصویری نیست که دشمنان آن ساخته‌اند و گام اول برای این‌که وضعیت کشور اصلاح شود اصلاح این تصویر است. /ایران

https://t.me/joinchat/AAAAADy_6ehiDBdqKC21GQ