روزه علاوه بر کاهش احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی،هاضمه،فشار خون بالا و آسم،کمک میکند تا مشکل اضافه وزن و چاقی مفرط در بسیاری از روزه داران از بین برود