🕊👈تکنیک بهبود عارضه خارپاشنه (heel spur)
👈ازدلایل اصلی بوجود آمدن خارپاشنه رسوب
#کلسیم است.
👍👈ولی کوتاهی عضلات و تاندونهای اطراف پاشنه میتونه به اندازه زیادی در ایجاد
درد #خارپاشنه دخیل باشه .
👌👈پس ماساژ تخصصی این نقاط و کمپرس یخ میتونه در کاهش
#درد و ازبین بردن عارضه خار پاشنه مفید باشه دوستان
👍 🍯👉 @Elixir_Beauty1🌴