شایگان

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan

🌻👋🏼میدونید بزرگترین آزادی چیست؟
نظر شما چیه؟ ❤❤👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/p/CFuYVALpyOw/?igshid=1ml7y2iqjltzi

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan

@Semnananjoman
از #کرونا تا #موفقیت ❤👇🏼👇🏼👇🏼🙏🏼

https://www.instagram.com/tv/CF18rTVpJdr/?igshid=1kqt8w0kk9h31

🌻👋🏼میدونید بزرگترین آزادی چیست؟
نظر شما چیه؟ ❤❤👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/p/CFuYVALpyOw/?igshid=1ml7y2iqjltzi

❓ تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟

💡 تفاوت کلیدی بین این دو، حس درماندگی و ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می‌توانید به امور رسیدگی کنید و آن‌ها را تحت کنترل درآورید.

💯 آستین‌های‌تان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر احساس درماندگی کنید.

⛔️ اما اضطراب معمولاً از ترس، ناراحتی و نگرانی ناشی می‌شود. سلسله ترس‌های بی‌مورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً مانع لذت بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد می‌شود.
#کانال_پیوند
@Semnananjoman

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan

❓ تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟

💡 تفاوت کلیدی بین این دو، حس درماندگی و ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می‌توانید به امور رسیدگی کنید و آن‌ها را تحت کنترل درآورید.

💯 آستین‌های‌تان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر احساس درماندگی کنید.

⛔️ اما اضطراب معمولاً از ترس، ناراحتی و نگرانی ناشی می‌شود. سلسله ترس‌های بی‌مورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً مانع لذت بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد می‌شود.
#کانال_پیوند
@Semnananjoman

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف و پلنB یابرنامه جایگزین برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ و جای جبران هر مشکل اجتناب ناپذیری را پرکند، فضای تنفس و جبران کننده است.هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید و حتی گاهی چاره ای نیست و برنامه بهم میریزد و باید درصدد جبران آن در فضایی دیگر باشید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود.
#زندگیتوعالی_بساز
🏆 @Ehsanshaygan

سلام

❌ اسیر برنامه خود نباشید!

🔸 #برنامه منعطف برای آن است که شما را در مسیر درست قرار دهد؛ هر چند که بهتر آن است که تمام برنامه را انجام دهید؛ اما گاهی ناگزیرید که از برخی بخش‌های کم اهمیت‌تر بگذرید.

💐 یادتان باشد که برنامه برای خلاصی شما از #ترس و #اضطراب و #استرس است، پس اجازه ندهید که انجام ندادن یک امر در شما تبدیل به یک احساس بد، عذاب یا اضطراب شود و از طرفی به تفوطق انداختن کارها هم عادت نشود.
#شایگان
🏆 @Ehsanshaygan