Как защитить кожу зимой: советы дерматолога ❄️🌬Зима – настоящее испытание для нашей кожи. Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях – все эти факторы могут привести к сухости, шелушению, раздражению и даже обморожению.
👩🏼⚕️Дерматолог сети «Клиника Фомина»
Вера Воронина делится ценными рекомендациями, как защитить кожу в холодное время года.
Что нужно делать ☑️УвлажняйтеИспользуйте увлажняющие и питательные кремы с насыщенной текстурой. Наносите их не менее чем за 30–60 минут до выхода на улицу.
☑️Защищайте кожу от ветра и морозаПеред выходом на прогулку обязательно наносите специальный защитный крем.
☑️Увлажняйте воздухИспользуйте увлажнители воздуха в помещениях, чтобы компенсировать сухость от отопления.
☑️Носите подходящую одеждуОтдавайте предпочтение белью из мягких натуральных или дышащих тканей; одевайтесь слоями; не забывайте надеть варежки или перчатки до выхода на улицу.
☑️Сушите обувьВлажная обувь способствует переохлаждению, а также создаёт подходящие условия для поражения кожи грибками и бактериями.
☑️Принимайте витамин DОн важен для здоровья кожи и иммунитета в зимний период.
Если вы планируете эстетические процедуры, осень и зима – лучшее время для пилингов и лазерной терапии.
Чего делать не следует ❌️Загорать и отказываться от солнцезащитных средств.
Активный загар и зимой может повредить кожу. Накопление же повреждающей кожу дозы ультрафиолета продолжится и в холодное время года.
❌️Использовать скрабы.
Они могут усилить раздражение и сухость.
❌️Принимать длительные горячие ванны
Горячая вода смывает защитный липидный слой кожи, делая ее более уязвимой.
Особое внимание детской коже! 👶🏻Кожа малышей более тонкая и чувствительная, поэтому нуждается в особой защите. Ограничивайте время прогулок в сильный мороз и следите за состоянием кожи ребенка. При появлении белых уплотненных узлов (холодовой панникулит) ограничьте время прогулки или останьтесь дома: это реакция на холод, которая пройдет сама.
Берегите себя от обморожений❗️ При первых признаках обморожения (побледнение, онемение кожи) необходимо срочно согреться. При появлении пузырей или других серьезных изменений обратитесь к врачу.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете сохранить здоровье и красоту вашей кожи даже в самые суровые морозы!
