💢 TIPS MENGATASI BURNOUT 💢 ✅ Ambil masa untuk rehat seketika ✅ Makan makanan berkhasiat ✅ Bercakap dengan seseorang yang dipercayai ✅ Lakukan teknik relaksasi seperti latihan pernafasan secara teratur ✅ Uruskan emosi dengan positif ✅ Minta bantuan profesional seperti kaunselor ✅ Berikan kata-kata positif kepada diri sendiri ✅ Berpuas hati dengan apa yang telah dicapai dalam tugasan Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.center/drsamhan