Терапевт Оксана Драпкина

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Доброе утро, дорогие друзья!

Давайте поговорим о профилактике заболеваний в рубрике «Вопрос терапевту».

❔ Задавайте ваши вопросы в комментариях, каждый вопрос разберу в отдельном видео.

4️⃣ Эмоциональная устойчивость.
С возрастом у людей, как правило, улучшается эмоциональная устойчивость. В одном эксперименте исследователи заставили участников разных возрастов играть в азартную игру и обнаружили, что 60-летние не переживали из-за проигрыша и реже рисковали.
 
5️⃣ Опыт.
С возрастом накапливается бесценный жизненный опыт. У пожилых людей есть возможность вспомнить различные жизненные ситуации, проанализировать принятые решения и их последствия. Этот опыт помогает принимать более мудрые решения, как в личной жизни, так и в профессиональной сфере. В том же вышеупомянутом исследовании 60-летние лучше, чем молодые, представляли разные точки зрения, придумывали несколько решений и предлагали компромиссы.
 
6️⃣ Улучшение социальных навыков.
Пожилые люди чаще обладают развитой способностью к эмпатиии пониманию эмоций других. В результате такой эмоциональной зрелости социальные связи могут становиться более крепкими и значимыми.
 
7️⃣ Внуки.
Бабушки и дедушки часто могут испытать радость общения с маленькими детьми без смены подгузников и бессонных ночей. Исследования показывают, что детям в жизни нужно от четырех до шести вовлеченных, заботливых взрослых, чтобы полностью развиваться эмоционально и социально и что отношения бабушки и дедушки/внуков уступают по эмоциональной важности только отношениям родителя/ребенка. Бабушки и дедушки любят своих внуков, и эта любовь согревает их собственные сердца, одновременно принося пользу внукам, получающих эту любовь.
 

1️⃣ Свобода.
Для многих людей пожилой возраст ассоциируется с выходом на пенсию и большей свободой в выборе образа жизни. Отсутствие необходимости работать на постоянной основе позволяет заниматься увлечениями, путешествовать и исследовать новые интересы.
Это время для саморазвития и самореализации, которое ранее могло быть невозможно из-за занятости.
Пожилые люди, которые продолжают работать, могут получать больше удовольствия от работы, так как большинство из карьерных целей уже достигнуты и можно заняться развитием новых навыков.
 
2️⃣ Возможность заняться чем-то новым.
С выходом на пенсию или снижением рабочей нагрузки у пожилых людей появляется больше времени для занятий, о которых они мечтали на протяжении всей жизни. Это может быть искусство, музыка, садоводство, кулинария или изучение иностранных языков.
Новые увлечения могут дать новую цель и принести много радости.
Многие пожилые люди активно участвуют в жизни общества. Они могут заняться волонтерством, участвовать в клубах по интересам или даже вновь вернуться к учебе. Это не только обогащает их собственную жизнь, но и приносит пользу обществу, позволяя передавать свои знания и навыки другим.
 
3️⃣Мудрость.
Это может показаться удивительным, но исследования показывают, что пожилые люди часто чувствуют себя счастливее, чем лицасреднего возраста.
С возрастом появляется более четкое представление о приоритетах, потребностях, желаниях и целях. Эта ясность позволяет уделить больше внимания тому, что действительно важно и меньше беспокоиться из-за мелочей.