Со мной вы будете здоровыми и красивыми. Я доктор, который любит красивый мейк и стиль ✨
В красивом теле-здоровый дух 🌚 Семья♥️
С-во @zumrud_368550@damayorova
Ууххх ребятки Вчера была свадьба моего близкого друга Он известный блогер И все сливки московских блогеров вчера были собраны на этой свадьбе 🔥 СВАДЬБА БЫЛА ПРОСТО РОСКОШЬ! Саак ( жених) очень постарался И позаботился о каждой детали Свадьба была в стиле Париж 🥐 Эмоции переполняют !😍💔 А ноги болят от танцев 💃
Кстати после таких насыщенных танцев помогает привести в чувства гель Леотон Снимает отеки и усиливает лимфодренаж
Этот пост я хочу посвятить — сыворотке для лица Clarins Double Serum!
Я с ним познакомилась года 2 назад и с тех пор он является одним из моих фаворитов
👌Продукт позиционирует себя антивозрастным ( +25 )
Цитата производителя: Это уникальное антивозрастное средство ухода, содержащее комплекс растительных экстрактов [20+1], стимулирует все жизненно важные функции кожи, отвечающие за сохранение ее молодости и красоты. Универсальная двойная формула, созданная по аналогии с гидролипидной пленкой кожи, объединяет 20 высокоэффективных растительных экстрактов с антивозрастным действием и насыщенный турмероном экстракт куркумы, воздействуя таким образом на все признаки старения кожи
За что до сих пор люблю и не брошу, потому что продукт хороший: ❤️Увлажнение кожного покрова благодаря насыщению клеток необходимым количеством жидкости и предупреждению ее испарения. ❤️Питание эпидермиса полезными элементами, восполнение недостатка необходимых веществ. ❤️Защита кожного покрова от негативного воздействия различных факторов окружающей среды, сохранение его молодости и здоровья. ❤️Насыщение клеток кислородом, активизация микроциркуляции крови и обменных процессов в коже. ❤️Стимуляция регенерации кожи, восстановление и омоложение ее поврежденных участков. ❤️Придание ощущения комфорта и свежести лицу. ❤️Восстановление гладкости и нежности эпидермиса. ❤️Повышение тонуса и упругости кожного покрова, восстановление четких контуров овала лица.
👆Сыворотку нужно нанести на пальчики или ладонь, растереть, соединяя обе жидкости, и прихлопывающими движениями нанести на кожу лица. 👆Сыворотка двухфазная, при надавливании на дозатор в одинаковом размере появляется 2 жидкости: масло из одной части, а во второй средства на основе воды. Мне хватает 1 выдавливания. Наношу я ее на ночь и или утром. Сперва она может показаться липкой, но она мгновенно впитывается и делает на глазах кожу упругой и насыщенной.✨
Ой ребятки Привет Я тут как в личном дневнике Делюсь с вами эмоциями … Такие дни сложные Смешались вае чувства… Я прилетела в Дагестан на свадьбу близкого друга И в этот же день скончался наш еще один друг И как тут быть ? Как поддержать друга на свадьбе Когда на душе такая печаль и тяжесть … 💔 Очень тяжело осознавать, что хоронишь молодых друзей 🙏 Берегите свое здоровье ! Заботьтесь о себе !!! О вас никто не позаботиться кроме вас самих
Рубрика «Магазин на диване» 😀 Даже когда я планирую остаться дома, шопинг меня все равно найдет! 🙈 Я вроде и не планировала ничего покупать, но моя подруга рассказала, что на Мегамаркете до конца июля действует повышенный кешбэк до 50% бонусами Спасибо, которыми можно оплатить до 99% от стоимости следующих покупок! Ну как тут удержаться? 😃 Я быстро начала поиски и заказала себе классный look 😎 ✔️ Брюки женские Gloria Jeans ✔️ Жилет MILANIA style ✔️ Заколка-краб для волос Получился отличный образ 🤩 Теперь думаю, куда бы его выгулять 😀 А по промокоду ВТРЕНДЕ вы получите скидку 1 000 рублей на первый заказ от 4 000 рублей! ☝️ Это еще не все! Акции и промокод суммируются! Получается оочень выгодно! 🤩 Дерзайте 😉 Успевайте сделать самые выгодные покупки в этом месяце на Мегамаркете 🫶Переходите по ссылке!
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328
Самые любимые тинты для губ 🔥 Не съедаются вместе с чашечкой кофе и даже круассаном 🥐😁 Цвет достаточно холодный, благодаря чему, не желтит зубы А даже наоборот, на фоне этих оттенков зубки кажутся на тон- два светлее 😻
Всем приветики❤️ Несколько дней было просто паршивое настроение ! Все подруги одномоментно расстались со своими половинками 💔🥹
Конечно же, в такие моменты мы становимся и психотерапевтами, и мамами, которые обогреют и пожалеют и защитят, И палачами , там где необходимо отрубим строго 🪓 В общем-то нахваталась этого негатива , который поступал 24/7🤯 Но сегодня я проснулась и поняла : ТАК БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ 🚫 Берем себя в руки 🫂 Оделась 👗 И образ получился траурный И тут я решила : ИДЕМ НА ПОХОРОНЫ НАШЕЙ ГРУСТИ 🪦⚱️😂 Сегодня мы ее хороним И живем счастливо! 🙌
Кстати , девчонки Весь образ мой это WB!! Представляете ? Этот эелегантный образ с WB Причем качество отменное Этому платью и очкам уже пару лет точно
Очки просто супер качества и очень стильные 🔥 Оставляю вам ссылочку на них :
75237231
Ссылочку на платье найти не могу 🫠 Говорю же ему 2 года Но обещаю, буду вам кидать очень классные луки 🔥❤️
Какие анализы сдать, если выпадают волосы Если вас беспокоит проблема выпадения волос или вам кажется, что они растут недостаточно быстро, то вы можете сдать базовый чекап, который поможет увидеть проблему “изнутри”. Вам могут понадобиться следующие показатели: • Общий анализ крови; • Биохимический анализ крови; • Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный); • Антитела к ТПО, ТГ; • Общий белок; • С-реактивный белок; • Альбумин. Составить индивидуальный список назначений поможет врач-трихолог или врач антивозрастной медицины.
Интересные факты о волосах Мы ежедневно соприкасаемся с волосами: трогаем их, расчесываем, заплетаем, убираем под головной убор. Но при этом знаем о них не так много. Вот подборка занимательных фактов о шевелюре: ✨ Наши волосы обладают уникальной прочностью и устойчивостью к внешним факторам. Например, 1 волос может спокойно выдержать вес в 100 граммов. ✨ У представителей европеоидной расы волосы растут медленнее, чем у монголоидов но быстрее, чем у африканцев. ✨ Циклы роста волос рассчитаны на 80-120 лет! ✨ Волосы - одна из самых быстрорастущих тканей человеческого организма. ✨ Волосы не могут расти бесконечно. Достигнув определенного предела, заложенного генетикой, они начинают сечься и ломаться. ✨ Одни и те же волосы сопровождают нас в течение 5-6 лет. ✨ Одна луковица способна дать до 20 волос. ✨ Под действием эстрадиола во время беременности кудрявые волосы могут стать более прямыми. ✨ Мокрые волосы весят в 3 раза больше своего обычного веса. ✨ На макушке волосы растут гораздо быстрее, чем на висках. ✨ В темных волосах содержится больше углерода, чем в светлых. ✨ Только 2 процента людей в мире являются блондинами. ✨ Волосы покрывают все тело, за исключением подошв ног, ладоней рук, слизистых оболочек и губ. ✨ На теле человека 5 миллионов волосяных фолликул. Они формируются, когда ребенок находится еще в утробе матери на 5 месяце беременности.
Продукты для роста волос По данным европейских исследований, как минимум 40% женщин, живущих в мегаполисах, испытывают дефицит 1-5 витаминов. Его риск возрастает у людей, страдающих дисбактериозом, заболеваниями ЖКТ, сниженной всасываемостью кишечника, а также у любителей строгих диет. Каким должно быть питание для красоты волос? Прежде всего, необходимо потреблять достаточное количество белка. Стержни наших локонов на 80% состоят из особого белка - кератина. Поэтому его употребление является основой для здоровья волос. Рекомендуемая средняя ежедневная доза для женщин составляет 60-90 граммов, а для мужчин - 80-150 граммов. Большое количество белка содержится в мясе птицы, миндале, овсе, твороге и греческом йогурте.
Примерный список продуктов для красоты и роста волос: • Мясо птицы. Оно вообще составляет основу правильного питания. 100 граммов куриной грудки содержит всего 62 калории и 31 грамм белка. Существует несколько сотен способов ее приготовления: фаршированная, с овощами, “под шубой”. Вы точно сможете найти подходящий для себя вариант. • Говяжья печень. Она содержит лизин - очень полезную для волос аминокислоту. Ряд исследований показали, что данное вещество участвует в синтезе коллагена и кератина, замедляет прогрессирование андрогенной алопеции, снижает скорость выпадения волос, стимулирует рост новых, повышает восстановительную терапию, направленную на улучшение качества волос. И в целом оказывает общее положительное влияние на рост и качество волос. Интересно, что в США лизин является запатентованным средством для борьбы с облысением. • Яйца. Являются ценным источником белка и биотина - вещества, участвующего в синтезе кератина. Помимо этого, яйца содержат целый комплекс других важных и полезных микроэлементов, среди которых витамины А, В, D, Е, рибофлавин, жирные кислоты. Маски из сырого яйца уже на протяжении многих лет - один из фаворитов среди домашних средств. Они дарят волосам густоту, здоровый блеск и объем. • Зелень. Лето - сезон свежей и вкусной зелени. Не упустите возможность побаловать свой организм травянистыми антиоксидантами. Среди всех видов зелени стоит выделить шпинат. Это растение является “проводником” для поступления в организм железа, витамина А, Е, С и фолиевой кислоты. • Рыба. Если вы стремитесь к отращиванию длинной и при этом густой шевелюры, то ваш рацион обязательно должен включать жирные сорта рыбы. Она содержит витамин Д, жирные кислоты, антиоксиданты, селен, протеин - все то, что оздоравливает и укрепляет волосы. • Ягоды. Они лидируют по содержанию антиоксидантов. Клубника, смородина, голубика, малина, жимолость - 150 граммов этих маленьких, вкусных ягод способны восполнить суточную норму витамина С. Аскорбиновая кислота способствует лучшему усвоению железа, препятствует ломкости волос и стимулирует рост новых. • Батат. Этот альтернативный вид картофеля содержит высокий уровень бета-каротина - вещества, важного для синтеза витамина А. Потребление батата восстанавливает слабые волосяные луковицы и активизирует рост новых фолликулов. • Орехи. Они кладезь полезных веществ не только для волос, но и для организма в целом. Орехи усиливают кровообращение, являются незаменимым источником жирных кислот, поддерживают нормальный уровень сахара в крови, содержат цинк, витамины А и В, делают луковицы и корни волос более сильными и стойкими. • Авокадо. Не зря этот суперфуд продолжает покорять холодильники людей, придерживающихся правильного питания. Плод богат жирными кислотами, витамином Е, антиоксидантами. Он улучшает качество волос, делает их мягкими, послушными. В настоящее время авокадо - популярный ингредиент косметических средств, а также рецептов домашнего ухода.
Усилить рост новых красивых волос помогают: 🔺 Витамин А. Улучшает регенерацию тканей (в том числе, кожи и кожных фолликулов), способствует выработке кожного жира, благодаря чему увлажняет эпидермис, снижает шелушение, защищает от разрушающего влияния ультрафиолетовых лучей. Также витамин А усиливает кровообращение, улучшает снабжение кислородом, ускоряя тем самым рост локонов. 🔺 Витамин С. Является одним из главных антиоксидантов, борющихся с действием свободных радикалов. Эти частицы без одного электрона блокируют рост волос, вызывая их активное выпадение. Витамин С благоприятно воздействует на рост волос сразу в нескольких направлениях: блокирует действие свободных радикалов, участвует в синтезе коллагена (важного элемента структуры волос), способствует повышенной усвояемости железа. 🔺 Витамин Е. Стержень волоса состоит из белка (кератина), а его рост невозможен при дефиците витамина Е. Также вещество питает волос изнутри, обеспечивает его эластичность, предотвращает ломкость, снижает интенсивность выпадения, борется со свободными радикалами. 🔺 Витамин Д. Если вы страдаете ранним облысением, то, скорее всего, в вашем организме присутствует дефицит “солнечного витамина”. Данный элемент помогает создавать новые волосяные луковицы, нормализует кровообращение, придает волосам блеск и гладкость. 🔺 Витамин В1. Тиамин активно участвует в обменных процессах, обеспечивает волосяные фолликулы необходимой энергией. Также В1 обеспечивает луковицы и корни волос питательными веществами, которые необходимы для деления клеток, помогает избавиться от сухости и регулирует жировой обмен. 🔺 Витамин В3. Никотиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает способность волосяных луковиц противостоять избыточным нагрузкам, останавливает потерю влаги, возобновляет рост волос из неактивных фолликулов. 🔺 Витамин В5. Пантотеновая кислота оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, способствует быстрому росту и укреплению локонов.
🔺 Железо. При анемии нарушается транспорт кислорода и питательных веществ. Это не может не сказаться на состоянии волос. Они становятся ломкими, слабыми, подверженными выпадению. 🔺 Цинк. Участвует в биосинтезе коллагена и кератина, борется с окислительным стрессом, оказывает антибактериальную и противомикробную активность. 🔺 Омега-3 жирные кислоты. Улучшают микроциркуляцию крови, купируют алопецию разного генеза, оказывают противовоспалительное, мембраностабилизирующее, антиоксидантное действие.
Недавно я услышана от своего мужа возмущение : почему ему раньше так часто необходимо было ходить в барбершоп 💇♂️ А сейчас волосы стали медленнее отрастать и вообще ему показалось что они стали реже 🤔 Естественно, тут пошла лекция от меня О том, что именно влияет на рост волос И мы уже работаем над этой ситуацией ☝️ Решила поделиться этой полезной информацией и с вами ! Знаю что многих так же тревожит эта проблема С какой скоростью растут волосы на голове Для понимания процесса роста волос обратимся к трихологии - науке о волосах. Существует 3 фазы их роста: • Анаген. Это период активного деления клеток, питания и роста волос. Его средняя продолжительность составляет от 2 до 6 лет. За месяц волосы вырастают от 0,7 до 1,2 см. • Катаген. Фаза регрессии. Волос отсоединяется от волосяного сосочка, перестает получать питание и нужные для роста полезные вещества, а по длине становится короче. Данный период продолжается 2-3 недели. • Телоген. Волосы перестают расти, но продолжают сохраняться в коже. После того, как фаза завершится, начинается деление стволовых клеток. Они, в свою очередь, способствуют формированию новых волосков. 🤴👸Сравнивая скорость роста у мужчин и у женщин, можно сказать, что у представительниц лучшей 🌚 половины человечества волосы растут заметно быстрее. Это связано с тем, что корни женских волос расположены глубже, нежели мужские. Поэтому волосы дам обновляются 1 раз в 4 года, а мужчин - 1 раз в 2 года.
☝️Что касается средней скорости роста волос, то она она составляет 10-15 мм в месяц. 👸Если вы являетесь представительницей прекрасного пола в возрасте от 15 до 30 лет, то ваши волосы увеличиваются в объеме от 15 до 20мм в месяц! 🤴А если вы - здоровый мужчина, не обремененный никакими заболеваниями, то вы можете заметить, что ваша шевелюра может вырасти от 2 до 15 мм в месяц.
Основные компоненты для роста волос 🏡“Домом” для каждого волоса служит фолликул. 🧪А в нем протекают биохимические реакции, которые непосредственно отражаются на состоянии волос. Поэтому функция витаминов сводится к активизации обмена питательных веществ. При их дефиците волосы становятся ломкими, поврежденными, безжизненными. 🫠