🌀اینم بقیه راهکارای طبیعی برای خلاصی از سردرد🤕🤒 ⚪️۱. آب کافی بنوشید 🟢۲. منیزیم مصرف کنید 🟠۳. مصرف الکل را محدود کنید 🔴۴. خواب کافی داشته باشید 🔵۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ⚪️۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید 🟡۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید 🟠۸. یوگا را امتحان کنید 🟣۹. چای زنجبیل بنوشید 🔴۱٠. ورزش کنید Join🌼👉 @doniaye_tarfand