🔆 واجبات روزمره ی
#سلامت✅ دائم
#الوضو بودن .
✅ قبل
از هر وضو
#مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و
از چند مسواک استفاده کردن .
✅ انجام دادن
#مضمضه و
#استنشاق قبل
از وضو .
✅ #خلال کردن
بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .
✅ شانه کردن موها ، قبل یا
بعد از نماز با شانه
#چوبی .
✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن
#قبل از خواب .
✅ بسم الله گفتن
#قبل از غذا ، الحمد لله گفتن
#بعد از غذا .
✅ خوردن مقداری
#نمک_دریا قبل و
بعد از غذا .
✅ هر روز صبح
#ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .
✅ #ذکر خدا گفتن
بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .
✅ بیدار شدن آخر شب برای
#نماز_شب .
✅ #کم_خوردن و
#کم_نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده
غذا خوردن .
✅ غذای
#سالم و
#ارگانیک مصرف کردن .
🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313