ⅅᎯℕՏᝨᎯℕⅈ_ℳᝪℱⅈⅅ

گلاب ریشه مو ها رو قوی میکنه و به رشد سریع موها کمک میکنه.
خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده گلاب میتونه برای درمان شوره و پوسته سر مناسب باشه.

فواید اعجاب‌آور دارچین برای گلودرد و اضافه وزن:

ایمنی را تقویت می‌کند
کاهش وزن
تنظیم کننده قند خون
هضم غذا را بهبود می‌بخشد
خواص ضد میکروبی
سرشار از آنتی اکسیدان

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

- آرامـش روحی
- کاهش ورم پاها
- کاهش خستگی پاها
- آرامش سیستم عصبی
- بهبود عملکرد گوارشی بدن

خواص چای ترش

با خوردن چای ترش آهن بدن دفع نمی شود
کاهش دهنده فشار خون و خنک کننده بدن
رقیق و تصفیه کننده خون
بی اعصاب ها چای ترش زیاد بخورند

مصرف تن ماهی را محدود کنید

اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید

نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی میشود

▫️بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون بالا و دیابت سلامت گوش های تان را تحت تاثیر قرار می دهند.

🔻پس اگر نمی خواهید شنوایی تان مختل شود ، نمکدان ها را بشکنید و نوشابه نخورید.

چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند
👈زیاد نشستن
👈دير خوابیدن
👈ماليدن چشم
👈خوابيدن روی شکم
👈كنترل نکردن استرس
👈تغيير پی در پی وزن
👈تمايل به خوراکیهای‌ شیرین

بهترين زمان خوردن هندوانه قبل ازغذاست
هندوانه نفاخست و برای مادران شیرده (بخصوص اگرکودک کولیکی دارند)توصیه نمیشود
برای کاهش شدت نفخ هندوانه آن رابا دانه هایش بخورید

.
✅درمان داغ شدن کف پا

✍«بهدانه، اسپرزه، حنا، نشاسته و شاهتره»، همه یا تعدادی از این داروها را با هم آسیاب کنید و هر شب مقداری از آن را با آب گرم، خمیر کرده روی کف پا ضماد کنید و روی آن یک پلاستیک فریزر بکشید.

صبح پا را خیس کرده آرام، مواد را از کف پا بتراشید. این کار پر دردسر را تا ایجاد تعادل حرارتی در کف پا ادامه دهید.

خارج کردن سرب از بدن با سیر !👌🏻

این روزها ممکن است هوا کمی آلوده اس ، سیر مصرف کنید تا سرب هوا را از بدنتان خارج کنید

✅خرما سرشار از کلسیم

✍اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می‌کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می‌گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است.

خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می‌باشد. در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. به همین دلیل در روایت است که اگر جیره‌ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی‌شود.

موهای بینی خود را از ریشه نکنید

🔹️با کندن موی بینی، قسمتی از پوست آن پاره و عفونی می‌شود و این عفونت وارد جریان خون می‌شود و به مغز آسیب می‌زند اغلب افراد به ظاهر خود بسیار اهمیت می‌دهند و موهای اضافی قسمت‌های صورت و بدن خود را نمی‌توانند تحمل کنند.

🔹️باید بدانید کندن موهای بینی می‌تواند عوارض بدی بر مغز داشته باشد. مثلا با کندن موها قسمتی از پوست، پاره و عفونی شود و این عفونت به جریان خون راه یابد و سپس به مغز برسد.

‌كاهو یک خواب آور طبیعی است

🔻كاهو داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند
🔻به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند

ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟

متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می‌باشد.

نسخه جالب برای قند بالا 👌

گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید

گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود!

گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آنست

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝

↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند

💡 اگر دیابت (مرض قند) ندارید با این ۷ میوه ی خشک، ۷ بیماریتان را درمان کنید؛

- ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
- ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
- ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
- ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
- ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
- ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
- ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ



مصرف بی‌رویه مسکن چه بلایی سرتان می‌آورد:

مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می‌کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند.

یافته‌ها نشان می‌دهد افراد مصرف کننده دارو‌های حاوی مخدر و دارو‌های کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط دارو‌های کاردیومتابولیک مصرف می‌کردند، ۹۵ درصد بیشتر در معرض چاقی، ۸۲ درصد دارای اندازه دور کمر بیشتر و ۶۳ درصد بیشتر دارای فشارخون بالا هستند.

صوفی کاسیدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیوکاسل انگلستان، در این باره می‌گوید: ما در مطالعات خود دریافتیم در بیمارانی که دارو‌های حاوی مخدر مصرف می‌کنند چاقی و بدخوابی شیوع بیشتری دارد.

🎋خواص پیازچه :

🔰کاهش قند خون
🔰کاهش کلسترول خون
🔰کاهش فشار خون بالا
🔰کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون
👇👇