اولا كل واحد من الادمن الكرام له تلات بوستات يومياا ومش هيترفع تاني وشغل الحوارات اللي بيتفتح ف جروب التعليقات دا بلاش منه عشان اللي هبعمل كده هخرجه تمام ومش ناقصين بوستات تافهه الله يخليكو المراره مش مستحمله..
بصي اولا انتي بتاخدي ثواب على المجاهده دي وربنا هيهديكي اوعي تمشي وراء الشيطان نبدا بسم الله 1-اول حاجه النيه 2-اول ما اسمع الاذان اسيب اي حاحه في أيدي واقوم اصلي مهما كانت اي 3- نبعد عن الصحبه السوء ونسبتدلهم بصحبه كويسه تعني على الصلاه والذكر 4-نرتب الجدول اليومي على الصلاه 5-تقنعي مخك انها زيي الأكسجين من غيرها مفيش حياه تقعدي مخك انها اهم منك نفسك ولما تصلي غيري الايه في كل صلاه عشان متسرحيش وكمان استشعري انك واقفه بين ربنا من غير اي واسطه ولا حاجز ودايما في كل صلاه احكيله عملت اي في يومي همومك متلخطبه ازاي وهيرد عليكي صدقيني هتواجهي مشكله مع الشيطان بس افتكري انك أقوى وعزيمتك هي اللي هتحدد هبعتلك لينك برنامج بينبهك الصلاه بعد شويه بحيث تتوضي وتفرشي مصلايتك واول ما يقول حي على الصلاه تصلي وتستشعري كل كلمه بتقوليه واعرفي انه مهما عملتي مش هيكون فيه توفيق طلاما مش بتصلي اقنعي مخك انه من غير الصلاه مفيش حاجه هتبقى تمام انتي لما تصلي بتشبعي روحك وتقدري تكملي في الحياه ومرتاحه اتمنى اكون فديتك وصدقيني انا وحطيها في علمك اوعي تقولي لحد انك كنتي بتصلي لانه بعدها تاني يوم مش هتصلي والله اعلم في كل كلمه
