📌#WOD_для_начинающих Тренировка дня🏋️ Название 👉🏻ЛА (LA) Задача 👉🏻 закончить задание за минимальное время Количество раундов 👉🏻 3️⃣ Задание: ✅5 толчков штанги (вес штанги=свой вес) ✅10 берпи ✅15 двойных прыжков со скакалкой Зафиксировать свой результат выполнения комплекса и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Cross.Expert 👌 #кроссфит #зож #тренировки