📌#WOD Тренировка дня 🏋️‍♂️ Название 👉🏻 Бак (Buck) Задача 👉🏻 выполнить задание за минимальное время Количество раундов 👉🏻 4️⃣ Задание: ✅ 100 одиночных прыжков со скакалкой ✅ 22 гиперэкстензий ✅ 22 отжимания ✅ 22 становых тяг сумо до подбородка (35/25 кг) ✅ 22 рывка гири – по 11 каждой рукой (24/16 кг) Cross.Expert 👌 #кроссфит #зож #тренировки