Rutina al despertar☀️ ——————————— 🌸| Meditar - Siéntate cómodamente - Puedes poner música relajante 🍃| Afirmaciones - Repite afirmaciones claras - Confía y ten fe en ellas 🍄| Visualización - Visualiza un lugar que te genere paz y tranquilidad - Visualiza situaciones positivas en tu día a día 🍁| Agenda - Piensa y desarrolla bien tus emociones - Planea tu día - Reflexiona - Escribe lo que sientes 🪷| Leer - Lee al menos 4/5 hojas de un libro que te guste (no tiene que ser de un género en específico) - Disfrútalo y aprende algo de él 🌻| Ejercicio - Realiza 30 min 4/5 días a la semana 🍂>> @cosasdechicas8