#упражнение Начинаем день с продвижения- только так!
☀️☀️☀️Ниже
упражнение, которое вполне можно сделать между делами, чтобы переключиться и побыть с собой. Оно займёт от 20 до 30 минут.
Кем вы себя считаете ?
Возьмите чистый лист бумаги и ответьте - от нескольких фраз до половины страницы- на вопрос: кем вы себя считаете?
Какие четыре- пять главных черт определяют вашу личность?
Здесь не существует правильных или неправильных ответов и есть одно правило: не думайте слишком долго и усердно. Просто пишите, что первое придёт в голову: «Я- это…».
Взгляните на то, что вы написали.
Как вам?
Сколько в вашем описании от взрослого, а сколько- от ребёнка, которым вы были в пятилетнем возрасте?
Убирайте все от взрослого и добавляйте от ребёнка!!!
🙏КЕМ ВЫ СЕБЯ СЧИТАЕТЕ?
Что вам даст это
упражнение:
✅сосредоточитесь на себе и на образе ребёнка, которым вы были и который точно знал, кто он
✅встретитесь с безоценочным пониманием своей идентичности
✅вспомните, что любили, куда стремились, о чем мечтали
✅почувствуете чистую энергии своего Я
✅зарядитесь, вдохновитесь, наполнитесь интересом к себе и..
…обратно в свою жизнь, но уже с другим отношением к себе !
💜💜Кто сделал
упражнение- ставьте
✅ в комментариях и делитесь впечатлением!