⛔️ میوههای ممنوعه تابستان
اگر
#رژیم_لاغری دارید، باید بدانید که هلو ، شلیل ، آلو زرد ، انگور و گلابی جزو میوه های ممنوعه برای
رژیم دارها به حساب می آیند.
هر عدد شلیل حدود 50 کالری دارد
هر عدد آلود زرد 75 کالری
و هر عدد هلو 60 کالری دارد.
در 100 گرم انگور 80 کالری
و در همین میزان گلابی هم 60 کالری وجود دارد.
بنابراین سعی کنید برای چاقتر نشدن در روزهای تابستان دور این میوه ها را خط بکشید.
🌐 @zaroor🌐 @chibachi