Перед Новым годом не надышишься, но мы попробуем… Если не только книги, но и йога помогают вам успокаивать ум, то наше предложение на следующее воскресенье вам точно понравится. Приглашаем на дыхательную практику в стенах Чехов и Компания с Машей Зареченской, сертифицированным инструктором Хатха Йоги и Акхила йоги. 🧘🏻‍♀️📖Как пройдёт наша практика? (*конечно же, мы откроем для себя полезную книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве.» Джеймса Нестора) > рассмотрим дыхание с точки зрения анатомии и физиологии; > разберем, какие мышцы участвую в дыхательном процессе; > поговорим, как дыхание влияет на нервную систему, состояние ума и тела, как посредством дыхания управлять своим состоянием и справляться со стрессом; > будем практиковать дыхательные техники, которые помогают расслабиться и увеличить концентрацию. 24.11.24 (вс) 18:00 - 19:00 Мест 10 Цена 1.100₽ Приходите в удобной одежде, чтобы сидеть и дышать (переодеваться не потребуется). Записаться и оплатить практику @ChekhovandCompanyBot