Правила профилактики гриппа: ☑️ Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона 💉 ☑️ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте 🙅 ☑️ Пользуйтесь маской в местах скопления людей 😷 ☑️ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют 🌬️ ☑️ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта 🧼 ☑️ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта 🚿 ☑️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь 🪟 ☑️ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь 🧹 ☑️ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь 💦 ☑️ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)🍊 ☑️ Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука 🧄 ☑️ По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет 💊 ☑️ В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов, направленных на борьбу с вирусом гриппа (лучше всего начать прием в первые 48 часов заболевания) с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата) 🧬 ☑️ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой 🚴