Мы часто даем себе обещание изменить свои пищевые привычки с первого дня нового года, нового месяца или хотя бы очередного понедельника. Но чаще всего эти благие намерения остаются просто намерениями, всегда находятся препятствия на пути к здоровому образу жизни и желанной физической форме. А когда чувство вины за собственное слабоволие зашкаливает, мы, зачастую, находим «проверенные методики» похудения в интернете, у подруг или блогеров. Иногда у нас даже получается совершить подвиг и сбросить злополучные лишние килограммы. Но какой ценой и на какое время? Голодание противопоказано подавляющему большинству здоровых людей, а если есть хронические заболевания – может быть опасно. Популярные диеты и БАДы «для снижения веса» могут привести к нарушению водно-солевого обмена и сердечного ритма, раздражительности и бессоннице. Послабление в выбранном способе похудения – и все сброшенное непосильным трудом и ограничениями возвращается, а иногда и с лихвой. Что же делать? Приводить себя в порядок по индивидуальной программе нормализации веса с профильным специалистом. В нашем Центре этот специалист – диетолог Отделения гинекологической эндокринологии, к. м. н. Москвичёва Юлия Борисовна. Окончила ординатуру и аспирантуру в Институте питания и более 20 лет приводит пациентов к устойчивым результатам с учетом не только сопутствующих заболеваний, но и психологических особенностей, при нарушениях пищевого поведения. Если нужна медикаментозная поддержка – доктор может назначить препараты, которые снижают аппетит и помогают активизировать процессы уменьшения жировой ткани, значительно облегчают переход к здоровому образу жизни, а самое главное – безопасны именно для вас. Чтобы уже первичный прием стал максимально полезным, Юлия Борисовна рекомендует прийти с результатами исследований: клинический анализ крови (если есть данные о снижении гемоглобина ранее + железо и ферритин); глюкоза, ТТГ, Т4 св., АТ к ТПО, импедансометрия/денситометрия с определением жировой ткани. А еще как минимум 7-дневным дневником питания. В нем нужно отмечать время приема пищи, съеденные продукты и выпитые напитки, в идеале с указанием количества, хотя бы примерным, количество часов сна и примеры физической активности. Если вы давно задумываетесь о коррекции веса и готовы заняться своим здоровьем – записывайтесь на прием к Ю. Б. Москвичёвой: +7 (495) 531-44-44 или через мобильное приложение. Все необходимые исследования можно пройти в Центре и после первичного приема.