✨г.о Бронницы✨ 🧘‍♂️Йога с малым мячом Добавление небольшого мяча для йоги усиливает интерес и сложности повседневным движениям. Йога с малым мячом используется для улучшения баланса, устойчивости кора и помогает снять нагрузку с позвоночника. Мяч можно использовать и для глубокой расслабляющей растяжки мышц после тренировки #ramensky_kcsor #РаменскийКЦСОР #Бронницы #АктивноедолголетиеПодмосковья