Является ли интервальное голодание просто модным увлечением? Удивительная правда Пробовали ли вы интервальное голодание? Я пробовал. Я хотел сбросить несколько килограммов, чтобы довести свой индекс массы тела до середины «подросткового» диапазона. И я такой не один. Интервальное голодание (ИГ) обрело огромную популярность благодаря рекомендациям знаменитостей, трендам в социальных сетях и обещаниям быстрого похудения и улучшения здоровья. Оно повсюду: от Instagram-блогеров до журналов о здоровье. Мне доводилось видеть, как ИГ называют панацеей с утверждениями о повышении уровня энергии, улучшении умственной ясности и снижении риска хронических заболеваний. Привлекательность интервального голодания Гибкость этой диеты и различные режимы голодания только добавляют ей привлёк... https://fayrix.org/component/k2/item/93194