@bitte_mitdenken WIR SIND IN DER LAGE SOOO VIEL ZU VERÄNDERN - Wenn wir das nur wollen❗️ Vorerst müssten wir uns allerdings BEWUSST werden, von welchen Abläufen wir uns eigentlich steuern lassen❗️ Nur weil ich es schon immer so getan habe oder so erzogen worden bin, muss es jetzt nicht das Optimale sein. Der erste Schritt ist also Nachdenken, WARUM wir in bestimmten Situationen so handeln. Dann kritisch überprüfen, ob diese antrainierte Verhaltensweise auch tatsächlich hilfreich ist. Wenn nein, dann in Gedanken eine neue, konstruktivere Lösung suchen und in die Tat umsetzen. Quasi unser eigenes Drehbuch neu schreiben. Durch Übungen und ständiges Wiederholen dieser Lösung, verinnerlicht sich dieses - von dir gewünschte - Verhalten. SO KANNST DU DICH SELBST VERÄNDERN. UND: ✨Menschen, die aus ihren Fehlern lernen, sind die wahren Helden!✨