⚠️ Следуя этим простым советам, вы сможете обезопасить своё передвижение по улицам в гололёд - Носите удобную обувь: Выберите обувь с нескользящей подошвой и низким каблуком, чтобы увеличить устойчивость; - Ходите медленно и осторожно: Передвигайтесь медленно и осторожно, делая короткие шаги и распределяя вес равномерно; - Согните колени: Держите колени немного согнутыми, чтобы повысить устойчивость и уменьшить риск падения; - Руки держите свободными: Не держите руки в карманах или на весу. Если вы потеряете равновесие, используйте руки для дополнительной поддержки; - Используйте поручни: Держитесь за поручни или перила при ходьбе по лестницам или уклонам; - Избегайте льда: По возможности избегайте ледяных участков. Если избежать их невозможно, двигайтесь по ним осторожно; - Будьте внимательны к другим: Помогите тем, кто выглядит неустойчиво на льду. В случае падения: - Оставайтесь спокойными и не паникуйте; - Перекатитесь на спину и встаньте, когда почувствуете себя устойчиво; - Приложите лед или холодный компресс к ушибленным участкам; - Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль или другие травмы. Будьте осторожны🙏 #Биробиджанскийрайон #Осторожногололед