Ничего вычурного, но главное здесь то, КАК он выполняет движения для мобильности ТБС и кора. Осознанно, а не “на отвали” (хоть и хейтеры всё равно скажут, что на камеру все молодцы😄). #тренинг
С каждым годом нахождения в профессии становишься всё менее категоричным и более гибким. Ведь чем больше “инструментов” в твоём “ящике”, тем универсальнее твой подход к работе. Когда в наличии лишь молоток, всё вокруг будет выглядеть как гвоздь.
То же и с игроками. Чем больше освоенных навыков и опыта в тех или иных дисциплинах - тем глубже их “рюкзак” и выше двигательная “грамотность”.
Например, Паоло Банкеро, первый номер драфта 2022, и его тай-чи практики перед матчами. Вроде и выглядит нетипично, но раз уж помогает конкретному индивиду, то однозначно имеет право на жизнь.
Возвращаясь к заголовку, методика у каждого додика своя. И точка.
Максимально гипертрофированная иллюстрация, демонстрирующая сознательную работу над мобильностью и самодовольное “пинание гениталий”.
При чём это касается примерно ВСЕГО: разминки, специфичной работы для избранного вида спорта, силовой работы в тренажёрном зале, сна с питанием и далее по списку.
Сейчас в интернетах модно писать о прогрессивном 1% населения Земли, который преуспевает больше остальных.
Вот среди профессиональной спортивной популяции абсолютно то же самое. Есть преуспевающий 1% (ну ладно, максимум 5%), а есть остальное.
Сначала делаем “на отвали”, а потом тут заболело, здесь порвалось, там заскрипело.
И вся суть кроется в личной ответственности. Точнее её отсутствии.
