Coca-Cola trinken - das passiert mit Deinem Körper:In den ersten 10 Minuten: Etwa 10 Teelöffel Zucker (die maximal empfohlene Tagesdosis) werden in den Körper aufgenommen. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihnen durch zu viel Zucker nicht übel, da Phosphorsäure die übermäßige Süße abschwächt und die Aufnahme des Zuckers ermöglicht.
Nach 20 Minuten: Der Blutzucker steigt, was zur Ausschüttung von Insulin führt. Die Leber reagiert, indem sie Zucker in Fett umwandelt.
Nach 40 Minuten: Die Aufnahme des Koffeins ist abgeschlossen. Die Pupillen weiten sich, der Blutdruck steigt und die Leber beginnt, mehr Zucker in den Blutkreislauf abzugeben. Adenosinrezeptoren im Gehirn werden blockiert, wodurch Schläfrigkeit verhindert wird.
Nach 45 Minuten: Die Produktion von Dopamin, einem Hormon, das das Lustzentrum im Gehirn stimuliert, nimmt zu. Heroin funktioniert nach dem gleichen Prinzip.
Nach einer Stunde: Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink im Darm und steigert so den Stoffwechsel. Erhöht die Ausscheidung von Kalzium im Urin.
Mehr als eine Stunde später: Die harntreibende Wirkung des Koffeins setzt ein und Sie müssen auf die Toilette. Kalzium, Magnesium und Zink, die für die Knochen so wichtig sind, werden ausgeschieden, ebenso Natrium, Elektrolyt und Wasser. Sie werden gereizt oder lethargisch.
So viel Schaden in einer Dose … Stelle Dir nur vor, was passiert, wenn Du jeden Tag Cola trinkst.
Trinke lieber Wasser, natürliche, frisch gepresste Säfte und zuckerfreien Tee.
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