Уф, так много накопилось, что не влезло в один пост) Итак, продолжаем: — Делать нормальные перерывы на обед и даже, чтобы просто «проветрить голову». Потому что уставшие морально и физически мы гораздо хуже соображаем. Иногда небольшое отвлечение может продвинуть нас дальше, чем включение в задачу на несколько часов. Если вас от этого съедает совесть, попробуйте переключаться на задачи, которые помогают вам разгрузить мозг. Для меня это, например, навести красоту и порядок в рабочем пространстве — и польза, и отвлечение. Но лучше устраивать нормальный отдых. Когда работаешь в режиме «все горит, и я горю», и думаешь, что это временно — может так оно и есть. А может это состояние перерастет в перманентное, и вот мы уже полностью выгорели и вместо отпуска лежим пластом, лишь бы никто нас не трогал. Лучше принять превентивные меры и не издеваться над собой. Спасут ли эти советы полностью? Не факт. Но точно сделают жизнь легче и спокойнее =)