Ночные тренировки насмотренности ни к чему хорошему не приведут, поэтому днем обязательно проводим гимнастику для глаз. Как правильно выполнять: смотрим 3 раза, затем закрываем глаза, повторяем (делаем минимум 3 подхода). Напряжение глаз должно снизиться.