#progress по продуктивности в течении дня Если вы меня давно знаете, то скорее всего подозревали, что я не особо "про спорт". Несколько раз в жизни у меня случалось спортивные срывы, чаще всего благодаря окружению (Инна и силовые вернитесь в 🇳🇿🙏), но в остальное время я амебка 🙃 Так вот, понадобилось мне +100 к продуктивности и я вспомнила, что спорт он энергию не забирает, а добавляет. И на первый, неподготовленный, взгляд это кажется странным – ты ж потрудился физически, значит устать должен. А вот нет. Спорт он "заводит", разгоняет кровь, улучшает обмен веществ и не только. В общем к экспериментам со сном у меня добавились эксперименты с утренними тренировками. Все пока дома для экономии времени, из снаряжения стена и коврик. Тренировку ведет приложение BetterMe. Стараюсь тренироваться каждый день, когда пропускаю сразу чувствую что "сдуваюсь" быстрее. В общем очень рекомендую хоть как-то двигаться если хотите прироста продуктивности, ну или чтобы не заржаветь )) И еще приложу вам мотивашки от OpenAI чата в комментариях 🤖 Очень хочу чтобы вошло в привычку и отсутствие тренировки мешало как непочищенные зубы, wish me luck 💪 PS: Картина по ковиду у нас пока такая же – младший болеет, старшие держатся. Младшему также уже намного лучше, температуры нет, но настроение еще ни к черту. Слезы очень близко...