آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

#تمرینات_کششی_تخصصی_تالو
#عضویت در کانال👇👇👇👇👇👇
🏯 آکادمی ورزشهای رزمی 🏯
@akademi_razmi
@akademi_razmi

#آسیب_دیدگی_رباط_زانو چیست؟
@akademi_razmi
از آنجا که ثبات مفصل زانو تا حد زيادي بر رباط ها و عضلات اطراف زانو متکی است، این مفصل می تواند به سادگی دچار آسیب دیدگی شود. در این حالت یک ضربه مستقیم به زانو یا انقباض بیش از حد عضله (در شرایطی مثل تغییر ناگهانی جهت در زمان دویدن)، تغییر جهت در حالی که پا روی سطح ثابت باشد می تواند به مفصل زانو آسیب وارد کند.

انواع این آسیب دیدگی زانو

✅آسیب دیدگی رباط در اصطلاح پیچ خوردگی و پارگی نامیده می شود و بر اساس شدت به سه دسته تفکیک می شود؟

💥آسیب دیدگی نوع یک:
در این حالت رباط بطور خفیف دچار آسیب می شود. به این ترتیب رباط کمی دچار کشیدگی می شود، اما با این وجود می تواند به حفظ ثبات مفصل زانو کمک کند.
@akademi_razmi
💥آسیب دیدگی نوع دو:
در این حالت رباط آسیب دیده به خاطر شدت آسیب وارد شده در محل سست می شود. به این مشکل اغلب پارگی ناقص رباط گفته می گویند.

💥آسیب دیدگی نوع سه:
این نوع از آسیب دیدگی در اکثر مواقع اشاره به پارگی کامل رباط دارد. به این ترتیب رباط به دو قسمت کاملاً مجاز تفکیک می شود و به خاطر این شرایط مفصل زانو بی ثبات میگردد
.
رباط های طرفی داخلی یا میانی (MCL) بیشتر از رباط های طرفی خارجی (LCL) دچار آسیب دیدگی می شوند. به خاطر ساختار آناتومی پیچیده تر خارج از مفصل زانو، در صورتی که رباط های طرفی خارجی دچار آسیب شوند، معمولاً سایر ساختارهای مفصل نیز آسیب می رساند.
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
#عضویت در کانال👇👇👇👇👇👇
🏯 آکادمی ورزشهای رزمی 🏯
@akademi_razmi
@akademi_razmi