Голова телу покоя не даёт

Накануне окинула квартиру взглядом и рассмеялась, что я никто иной как «человек-стопка».

Учеба, чтение, лекции. К этому ещё подключаются письменные практики, дневники. Всё это наполняет мою жизнь, а также горизонтальные поверхности в квартире.

Сегодня выделила пару часов, чтобы разобрать всё по темам:
- учеба
- художка/вдохновение
- моя писанина

Снова порядок, всё под руками и четкая картинка в голове, где что нужно доучить, переписать. Люблю эту ясность.

Так работает во всех системах:
гардероб/лекции/цели на год.

Всё же, не стоит пренебрегать организацией. Это вклад в облегчение жизни для будущей себя. Целями на наступающий год уже тоже хочется заняться.

Новый выпуск подкаста «Есть тело».

В этот выпуск я позвала Наилю Аглицкую , автора телеграм канала «сучки́ и задоринки у Наили», а также увлеченного исследователя работы с языковыми моделями искусственного интеллекта.

У Наиля можно поучиться работе и жизни с чатом GPT в ёё Лаборатории «Умники и умницы ИИ» (анонсы в ее тг-канале). Я проходила курс летом и осталась под приятнейшим впечатлением. Но не только поэтому я позвала Наилю в подкаст «Есть тело». Мне стало интересно обсудить с ней вопросы работы с эмоциями в диалоге с ИИ, так как Наиля активно исследует эту тему тоже. Но как мы знаем эмоции рождаются в теле, а тела у Искусственного интеллекта нет. Оттого особенно азартно попробовать нащупать то, как мы можем интегрировать одно с другим.

Обсудили с Наилей:
- как Наиля рассматривает ИИ с точки зрения «продолжение своего интеллекта» и инструмента для саморефлексии, а не просто функционального помощника;
- роль ИИ в работе с эмоциями;
- ИИ как симуляция, которая позволяет проработать эмоциональные реакции;
- тело и ИИ;
- как работа с ИИ придает уверенности себе (личные кейсы);
- будущее ИИ и этические аспекты

Желаю вам приятного прослушивания!

Здорово, когда есть место, куда можно уехать одной на пару дней перезагрузиться.

Калининградская область особенное для меня место. Спасибо моей подруге Алле, которая открыла мне его в 2013 году. Мы с ней приезжали на лето вместе с нашими детьми в курортный Зеленоградск и проводили здесь несколько недель на море каждое лето.

Я таскала своих мелких по всему побережью и не могла успокоиться, пока не исследовала каждый прибрежный городок (как сейчас помню уже зеленеющую дочь после нескольких часов в автобусах на подъезде к Балтийску)

Эти земли подарили мне не только большое количество прекрасных пейзажей, но и знакомства с совершенно чудесными людьми. По мере моих приездов, я всё больше обрастала знакомствами с местными жителями. Повод встретиться — фотосъёмка. Это мой любимый вид знакомства!

Здесь особенная молодежь. Близость с Европой и открытые тогда границы оказывали на взрослеющее поколение чудесный эффект. Свободные, творческие, но спокойные и созидательные они творили и были открыты новому.

Как сейчас – не знаю. Я становлюсь старше, езжу на арендованных машинах и общаюсь в основной с любимой besty, так как за время моего отсутствия, у нас накапливается гора тем для обсуждения. Теперь случай сводит меня с молодежным комьюнити реже.

Парадокс успеха в жизни женщин

Недавно австралийская авторка и предпринимательница Меган Далла-Камина выпустила книгу «Женщины на подъеме» («Women Rising»). В ней затрагивается важная тема достижений женщин в обществе. По мнению писательницы, все женщины в какой-то момент жизни сталкиваются с так называемым «парадоксом успеха» — противоречием между традиционным видением успеха и их собственными представлениями о реализации.

С ранних лет девочки получают смешанные сигналы о том, чего они должны достичь к определенному возрасту. И, конечно, патриархальная направленность общества играет в этом не последнюю роль. СМИ и социальные сети настолько идеализируют модель успешной женщины, что в какой-то момент стандарты становятся недостижимыми.

Женщины и раньше сталкивались с определенными трудностями. Однако теперь они испытывают еще больше давления. Фильмы, сериалы, популярные инфлюэнсеры фокусируются зачастую только на внешней стороне вопроса: физической красоте, материальном достатке и власти. Так закрепляется представление об успехе как о чем-то видимом и измеримом другими людьми.

В этот момент возникает парадокс успеха, когда традиционное или социальное представление об успехе идет вразрез с личным стремлением женщины к самореализации. Не каждая готова гнаться за меняющимися стандартами и представлениями. Поэтому приходится находить компромисс между собственными амбициями и гендерными ожиданиями. Часто это приводит к внутренним или даже внешним конфликтам.

Процесс переосмысления успеха — сложный и длительный. Нужно одновременно разбираться в себе, в своих желаниях и одновременно противостоять устоявшимся культурным нормам. Даже женщин, занимающих руководящие должности терзают вопросы: «Кто я на самом деле?», «Куда я иду?».

И даже если следовать по пути наименьшего сопротивления — искать баланс между работой и личной (семейной) жизнью — можно столкнуться с негативной оценкой общества. Например, с обесцениванием или осуждением. Это происходит потому, что людям сложно принять нетипичные способы достижения успеха, особенно если это касается женщин.

В такие моменты нужно проявить упорство в сопротивлении внешнему шуму и социальному давлению. Важно продолжать задаваться вопросом: «Верна ли я самой себе?». Необходимо самостоятельно определять, кем вы хотите быть исходя из того кем вы являетесь сегодня. Не важно, будет ли это руководящая должность, реализация в творчестве или в семье. Настоящий успех — это принятие себя и следование тому пути, который делает вас счастливее.