Терапевт: Привет! Как прошла неделя? Надеюсь, ты снова нашел способ усложнить себе жизнь? Клиент: Ну, я снова прокрастинировал и не сделал важный проект вовремя. Терапевт: Отлично! Ты, наверное, чемпион мира по прокрастинации. Как тебе удается так мастерски избегать работы? Клиент: (смеется) Да, я, наверное, мог бы получить за это медаль. Просто не могу заставить себя начать. Терапевт: Может, тебе стоит открыть школу прокрастинации? "Как ничего не делать и все равно быть занятым". Ты бы стал миллионером! Клиент: (смеется) Да, это было бы что-то. Но серьезно, я хочу изменить это. Терапевт: О, ты хочешь изменить? Как скучно! Но если серьезно, что ты можешь сделать, чтобы хотя бы немного уменьшить свою прокрастинацию? Клиент: Думаю, я мог бы начать с маленьких шагов, например, выделять 10 минут в день на проект. Терапевт: 10 минут? Это же целая вечность! Но, возможно, это сработает. Давай попробуем, и посмотрим, не станешь ли ты случайно продуктивным.