افکـار زنـده

🍂🍃

#مقایسه عقاید خود تخریبی با عقاید سازنده:

🌼 عقیده خود تخریبی:
۱- من نباید هرگز اشتباه کنم.

🌸 عقیده سازنده:
۱- تنها راه اشتباه نکردن آن است که اصلا اقدامی نکنیم. من فعال هستم پس اشتباه کردن امری طبیعی است‌.

🌼 عقیده خود تخریبی:
۲- سایر افراد نباید اشتباه کنند.

🌸 عقیده سازنده:
۲- هیچ کس کامل نیست٬ پس باید اشتباه سایرین را بپذیریم.

🌼 عقیده خود تخریبی:
۳- سایرین باید توقعات و انتظارات مرا برآورده سازند.

🌸 عقیده سازنده:
۳-ضرورت ندارد دیگران طبق انتظار من عمل کنند.

#مهارت‌های_عملی_مشاوره_در_رویکرد_یکپارچه
#نویسنده: #کاترین_گلدارد_و_دیوید_گلدارد


🍂🌹 @Afkarezendeh