افکـار زنـده

#معنای_زندگی
Канал
Логотип телеграм канала افکـار زنـده
@afkarezendehПродвигать
4,92 тыс.
подписчиков
3,99 тыс.
фото
1,04 тыс.
видео
409
ссылок
🌾ا﷽ا 🎉📚 گزیده های ناب برترین کتب روانشناسی با همراهی دکتر میرسعید جعفری "درمانگر و مربی بین المللی راه حل محور مورد تایید مرکز درمان های کوتاه هلسینکی" @SFBTherapist www.sfbt.ir وبسایت اینستاگرام: sfbt_ir@ @Shjafari17 🍀
روزها، نمادها و آنچه این دو را به هم متصل می‌کند؛ نیازِ غیرقابل انکار روان آدمی است به امید
چشم انتظاری بهار تنها از این منظر برای من قابل درک است. گذرِ ایام به خودی خود هیچ معنایی ندارد. ما نیاز داریم به تغییر، ما هستیم که چشم انتظارِ آن دمی هستیم که مدرسه تمام شود، مشق و درسی نباشد، کار تعطیل شود، و تنها برنامه روزانه «بی برنامگی» سرخوش کننده باشد.
این حس را خوب می‌فهمم. هرچقدر هم که این بازی را تکرار کنیم و آن حس به دست نیاید، مشتاقانه به سوی این حس جست و خیر می‌کنیم: بهار که برسد همه چیز شکوفا می‌شود و رنج‌ها ناپدید خواهند شد!
از این اشتیاق باید مراقبت کرد. بدون این امید به آن بادِ بهاری و سرخوشی اش نمی‌توانیم «زنده‌»گی کنیم.
آن لحظه که باد لایِ موهای آفتاب خورده می‌چرخد و می‌رقصد، ارزش اش را دارد. حتی اگر نپاید و تکرار نشود.

#درباره_زندگی
#زندگی_را_اینگونه_میبینم #معنای_زندگی #انسان #روان #داستان_زندگی
#مریم_طهماسبی

🍂🌹 @Afkarezendeh
🍂🍃


فاصله روانی از فاصله جسمانی کارآمدتر است. روانِ آدمی برای جان به در بردن از انواع زخم‌ها به مهارتِ فاصله گرفتن و مرز گذاردن نیاز دارد. به زخم که چسبیده باشی، دنیا را تنها از زاویه دید زخم تجربه می‌کنی. فاصله گرفتن اما از اولین قدم ها به سوی بهبود است که اجازه می‌دهد دنیا را گونه دیگری تصور کنیم و سپس به سوی آن تصور گام برداریم.



#زندگی_را_اینگونه_میبینم
#درباره_زندگی #روانشناسی_عمقی #روان #انسان #زخم_روانی #جان_به_در_بردن #معنای_زندگی #تروما #فاصله
#مریم_طهماسبی


🍂🌹
@Afkarezendeh
🍂🍃


ویکتور فرانکل روانشناس معنا گرا برای معنا بخشیدن به
زندگی سه راه پیشنهاد می کند:

🍂 اگر انسان چیزی خلق کند،
زندگی اش می تواند با معنا باشد،
(در اینجا انسان از خود سئوال می کند :
من برای چه زنده هستم؟)

🍂 انسان معنا را در شیوه تجربه کردن
زندگی ، یا کسی را دوست داشتن، می بیند. در اینجا انسان از خود می پرسد:
من برای چه کسی زنده هستم؟

🍂 انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب می‌کنیم.
در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده ، ...) در این جاست که
زندگی را معنا میکنیم. (در اینجا انسان از خود می پرسد:
چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟)

ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم، بالغ شویم و از خود فراتر رویم ...
گوردون آلپورت در مقدمه ی کتاب « انسان در جستجوی معنی » فرانکل می نویسد :

اگر
زندگی کردن رنج بردن است، پس برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت. اگر اصلا زندگی خود هدفی داشته باشد، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت.

اما هیچ کس نمی تواند این معنا را برای دیگری بیابد. هرکس باید
معنای زندگی خود را، خود جستجو کند و مسئولیت آن را پذیرا باشد. اگر موفق شود، با وجود همه تحقیرها به زندگی ادامه می دهد.

#درباره_زندگی
#معنای_زندگی
#انسان #روان
#ویکتور_فرانکل

🍂🌹
@Afkarezendeh
زندگی همواره راه خود را خواهد یافت. از میان خاکستر، از میان ویرانه ها،
و از درونِ زخم ها ...


#درباره_زندگی
#زندگی_را_اینگونه_میبینم
#انسان #روان #معنای_زندگی
#مریم_طهماسبی
گاهی آدمها به دنبال کسی هستند که از طریق اصطکاک با او، از طریق مجادله بیهوده و بحث های بی پایان، سر خودشان را گرم کنند و حواس خود را از خالی بودن روزها و بی هدفی زندگی پرت کنند.
به دام نیفتید. اگر برای روان و
زندگی خود ارزش قائل هستید، اسباب بازی روانی این افراد نشوید. به قولی اجازه بدهید توپ خود را بردارند و بروند با کسی دیگر بازی کنند!

#درباره_زندگی
#معنای_زندگی #روان #انسان #روانشناسی_ارتباط
#مریم_طهماسبی
🍂🍃

حتی اگر همواره نیت خوبی داشته باشیم، حتی اگر هیچگاه دست به آزار کسی نزده باشیم، حتی اگر تمام توان خود را برای کمک به دیگران به کار گرفته باشیم، هیچ تضمینی وجود ندارد که
زندگی با ما عادلانه رفتار کند و دیگران به ما زخم نزنند و با نیت پلید به ما نزدیک نشوند و هنگام نیاز از کمک به ما خودداری نکنند.
این یکی از عمیق ترین نا امیدی های روان انسان است: خوب بودن هرگز مساوی خوبی دیدن نیست. برای کاهش رنجِ این ناامیدی، آگاهی به آن کمک کننده است. برای کمک به روان خود، بهتر است نیت در پس عمل هایمان را بر اساس آرامش روانی خود و تمایل به زیست در جهانی بهتر انتخاب کنیم و نه بر اساس انتظارِ دریافت خوبی از جهانی که آشوب از قوانین بنیادی آن است.


#معنای_زندگی #روان #انسان #روانشناسی_ارتباط
#آشوب #آرامش
#مریم_طهماسبی


🍂🌹
@Afkarezendeh
🍂🍃


باید این را بپذیریم که افراد بخش زیادی از شخصیت ما را بلافاصله درک نمی کنند.
بعضی از عمیق ترین دلواپسی‌های ما نفهمیدن، کسالت یا ترس پاسخ داده می شوند.
بیشتر مردم اصلاً اهمیتی نمی دهند. مجبوریم در ذهن همه افراد همچون پاراگرافی خوش آیند اما مختصر باشیم.


#آلن_دوباتن
#معنای_زندگی


🍂🌹
@Afkarezendeh
ما روی آینه حساب می‌کنیم که تصویر واقعی را به ما بازتاب بدهد. اما آنچه من در آینه می‌بینم با چیزی که نفر کناری می‌بیند کاملا متفاوت است. هرکسی در تامل روی بازتابِ خود روی چیزی متمرکز می‌شود. یکی اثر گذر زمان را بر صورت خود تماشا می‌کند و یکی به چشم‌های درونِ آینه خیره می‌شود.
به آینه اعتماد کلی داریم چون قرار است داوری مستقل از سوژه ما باشد. اما درک ما از آنچه آینه نشان می‌دهد همچنان درونی و سوبژکتیو باقی می‌ماند. در نهایت این روان است که تفسیر نهایی از تصویر ما در آینه می‌دهد. آنچه از دیدن تصویر خود حس می‌کنیم، به عمیق ترین زخم‌ها، ترس‌ها، سایه ها و ارکان شخصیتی مان بستگی دارد.


#درباره_زندگی
#معنای_زندگی
#ترس #زخم_روانی
#روانشناسی_شخصیت #بازتاب
#مریم_طهماسبی
🍂🍃

به سایه روشن روی دیوار خیره شده ام.
معنای واضحی ندارد. اما ذهن از تلاش برای معنادهی دست برنمی‌دارد.
در نهایت، هر فرد دیگری در جای من ایستاده باشد، داستان متفاوتی درباره سایه روشن خواهد ساخت و شاید به کلی از کنار آن عبور کند.
روزانه باید به خاطر بیاوریم که تجربه درونی ما از جهان بیرونی منحصر به فرد است. نمی‌توانیم از دیگری انتظار داشته باشیم که همواره با تجربه های ما همراه و هم مسیر باشد.


#درباره_زندگی
#معنای_زندگی
#انسان #روان
#روانشناسی_ارتباط
#مریم_طهماسبی

🍂🌹
@Afkarezendeh
🍂🍃

حاشیه ها
دیواره ها
مرزها
حصارها
تمام وجوه بیرونی مان هم اگر خشک و سوخته باشند، برای سبزی در عمقِ نهادمان جا هست.

#مریم_طهماسبی
#درباره_زندگی
#معنای_زندگی

🍂
@Afkarezendeh
ریشه هایش را چنان قوی گسترانده، که حتی اگر خاک عمق خود را از دست داد، هیچ گردبادی از جای خود تکانش ندهد.
به ریشه هایمان بیشتر از شاخ و برگ باید بها بدهیم.


#درباره_زندگی
#معنای_زندگی
#روان #انسان
#مریم_طهماسبی
Forwarded from افکار زنده (☆ 𝑗𝑎𝑓𝑎𝑟𝑖)
روان آدمی، همچون طبیعت، به تمامِ عناصر اصلی طبیعی نیازمند است. آتش و آب و باد و خاک.
اما بر اساس تفاوتهای شخصیتی، هر کدام ما چیزی را کم و دیگری را بیش داریم.
تعادل هرگز
معنای تساوی نمی‌دهد. برای کسی که آتش وجودی اش افزون است هیچ‌خوب‌ نیست که مدام در طلب آب باشد تا آتش را تعدیل کند. بهتر است آتش را پاس بدارد و از قدرتش در پیشبرد زندگی استفاده کند.

#درباره_زندگی
#انسان #روان
#معنای_زندگی
#مریم_طهماسبی
Forwarded from افکار زنده (Jafari)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
و در نهایت همه چیز به زاویه دید ما بر می‌گردد. انتخابِ اینکه چشم خود را روی چه چیزی خیره نگاه داریم. مگر‌ روان ما به جز بدن و اجزای آن وسیله دیگری برای تجربه زندگی در اختیار دارد؟
انتخاب امروز من خیره شدن به این زنبور عسل است که نهایتِ زیبایی را در این لحظه زیست می‌کند.
شاید در ساعتی دیگر از روز که خشونتِ وجه دیگری از
زندگی نفسم را تنگ‌ کرد، همین تصویر به کمک بیاید ...


#درباره_زندگی
#معنای_زندگی
#مریم_طهماسبی
به یک قاب، یک زاویه، یک جهان‌بینی، یک رویه، یک روتین، یک .... نباید عادت کنیم. هر روز زاویه را تغییر بدهیم حتی اگر در زاویه قبلی احساس آرامش می‌کنیم. روانِ آدمی می تواند شادی و آرامش را در حالات گوناگون تجربه کند.


#مریم_طهماسبی
#درباره_زندگی
#انسان #معنای_زندگی
درست در لحظه ای که حس می‌کنی ظرفیتی برایت باقی نمانده، در مرزِ استیصال، در حالِ فروپاشی، اگر تمامِ توان روان را به کار بگیری، ظرفیتی تازه خلق خواهد شد. انگار جا باز می‌کنی و تحمل افزون. البته که هیچ ضمانتی در کار نیست. زندگی به هیچکس ضمانت نمی‌دهد. اعتماد می‌طلبد و باید قمار کنی و به خودت بگویی: تا آرام شدن طوفان، ظرفیت خم و راست شدن درختِ روان ام را افزون خواهم کرد ...


#درباره_زندگی
#معنای_زندگی #روان #انسان #مریم_طهماسبی
🍃🍂

آلبر کامو می گوید : من انسان های زیادی را دیده ام که مرده اند چون زندگی برایشان ارزش زندگی کردن نداشت. از همین جا به این نتیجه می رسم که پرسش درباره ی #معنای_زندگی ضروری ترین پرسش همه ی زمان هاست.

روان درمانی اگزیستانسیال
#اروین_دی_یالوم

🍂🌹 @Afkarezendeh