ارواپوهنه د ذهني فشار د کنټرول لپاره وایی. / ګټونکی🏆 / Telegram Center

ارواپوهنه د ذهني فشار د کنټرول لپاره وایی. ذهني فشار یا سټریس په عصري ژوند کې ډېره عامه ستونزه ده. دا فشار کولای شي د بدني او ذهني روغتیا لپاره زیانمن وي. ارواپوهان وړاندیز کوي چې د سټریس کنټرول لپاره باید مثبتې لارې وکارول شي، لکه مراقبت، ورزش، ښه غذا، او د خپل ځان لپاره د آرام وخت غوره کول #winner