لنتحدث عن القلق قليلاً .. "هي تاني يوم ما بنام بالليل..شو بكون عم يصير هلا بخلايا دماغي يلي بحاجة للنوم أكتر من اي شي بهالفترة؟! كيف بدي أدرس هلا طيب؟  أكيد ما رح أتذكر شي ولا رح ركز بما أني مو نايم الليل ...أصلاً ما فيني نام وضيع الوقت دوبني خلص مادة بكرا .. طيب كيف بدي أستوعب؟ أنا لازم لازم نام .. بكرا كيف رح قدّم لا نوم ولا دراسة، خلص أحسن شي بلا ما روح بكرا عالامتحان" تحدث مثل هذه الحوارات عند مرضى القلق المعمم و هذا مثال عن تصاعد القلق خلال دقائق حتى وصوله إلى اتخاذ قرار كارثي وغير منطقي (ما رح قدم بكرا) علماً أنه قد يكون تحضير هذا الكائِن القَلِق يكفيه لأن يخرج بنتائج جيدة جداً وربما ممتازة من امتحانه💔