#اطلاع_رسانی ⭕️ در روزهای آلوده مراقب سلامتی خود باشید 😷 خانواده بزرگ جهاددانشگاهی، آلودگی هوا می‌تواند بر سلامتی ما تأثیر منفی بگذارد. با رعایت این توصیه‌ها از خودتان مراقبت کنید: 1️⃣ _ از مواد غذایی ضد التهاب مانند میوه‌ها، سبزیجات تازه، گردو و بادام استفاده کنید. 2️⃣ _ مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید، زیرا به دفع مواد سمی کمک می‌کنند. 3️⃣ _ آب کافی بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید. 4️⃣ _ هنگام خروج از منزل، حتماً ماسک مناسب بزنید. #هشدار_بهداشتی 💠اداره روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی 👈🏻ما را در فضای مجازی دنبال کنید: 🌐وب سایت|اینستاگرام|تلگرام|ایتا